Yaz mevsiminin favori meyvelerinden karpuz, kanserden tansiyona kadar birçok hastalıktan koruyor.

Yaz mevsiminin favori meyvelerinden karpuz, kanserden tansiyona kadar birçok hastalıktan koruyor.

Özellikle kabuğa yakın beyaz kısmının tüketilmesi öneriliyor.

Bu lezzetli meyvenin sağlığa faydalarından bazıları şöyle sıralanıyor:

Karpuz suyu özellikle spordan sonraki kas ağrılarını hafifletiyor.

Kötü kolesterol olarak bilinen LDL'yi düşürerek damar tıkanıklığını engelliyor.

Zengin içeriğiyle birçok önemli hastalıktan koruyan karpuz, aynı zamanda kan damarlarını rahatlatarak afrodizyak etki yaratıyor.

Kilolu kişilerde yüksek tansiyonun düşürülmesine yardımcı oluyor.

Kilo kontrolü: 1 kase karpuz ortalama 45 kaloridir.

Lifli yapısıyla uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur.

İçeriğindeki A vitamini, göz kuruluğu, göz enfeksiyonu gibi sorunları engeller.

İçerdiği bileşiklerle kanserden korur.

Karpuz aç karnına ve çekirdekleriyle birlikte yenildiğinde böbreklere ve kalbe faydaları oluyor.