Baş Ağrısı / Stres ve Rahatlayamamak: Hepimizin tahmin edebileceği gibi baş ağrısının en önemli sebeplerinden biri gün içerisinde yaşanan stres, bu stresten kaynaklı kasılmalar ve rahatlayamama, düzensiz nefes almak ve beyne giden oksijenin azalması.

Uzmanlar, ağrıların nedeninin fiziksel sebeplere bağlı olabileceği gibi duygusal da olabileceğini söylüyor. ‘Psycology Today’ dergisinde yayımlanan bilimsel bir çalışmaya göre; vücudumuzdaki ağrıların fiziksel sebeplerinin yanı sıra bir de duygusal nedenleri olabilir.

Ancak bu çalışmada hangi duyguların hangi bölgeleri etkilediğini de ortaya koydu. Özellikle fiziksel sebebi saptanamayan kronik ağrıların sebebinin çözülemeyen travmalar olabileceği iddia edildi.

Baş Ağrısı / Stres ve Rahatlayamamak: Hepimizin tahmin edebileceği gibi baş ağrısının en önemli sebeplerinden biri gün içerisinde yaşanan stres, bu stresten kaynaklı kasılmalar ve rahatlayamama, düzensiz nefes almak ve beyne giden oksijenin azalması.

Boyun Ağrısı / Affedememek ve Kin: Bu çalışmaya göre kronik boyun ağrısının arkasında insanları affedememek ve kin beslemek yatıyor olabilir.

Omuz Ağrısı / Duygusal Yükler ve Suçluluk: Omuz ağrısı duygusal bir yükü taşımayı ifade edebiliyormuş. Bu yük bir başkasının size yüklediği yük de olabilir, bir suçluluk duygusu da.

Sırt Ağrısı / Duygusal Destek ve Sevgi Eksikliği: Sırt ağrısı çevrenizden beklediğiniz destek ve sevgi eksikliğinden kaynaklanıyor olabilir. Bel Ağrısı / Maddi Kaygılar: Bel ağrısının sebebi maddi kaygılar ve gelecekle ilgili dünyevi endişeler (ev, iş, para, geçim derdi) olabiliyor.

El Ağrısı / İletişim Eksikliği ve Kendini İfade Edememek: Psikologlar ellerimizin diğer insanlarla olan iletişim araçlarımız olduğunu ifade ediyor, bu sebeple vücut dilimizde en çok ellerimizi kullanıyoruz. Ellerimizde duyduğumuz ağrının kaynağı da iletişim eksikliği, anlatmak isteyip anlatamadıklarımız, kendimizi ifade edemeyişimiz olabilir.

Mouse kullanım alışkanlıklarımızı da gözden geçirmekte fayda var. (Karpal Tünel Sendromu)

Kalça Ağrısı ve Dirsek Ağrısı / Değişime Direnmek: Kalçaların ve dirseklerin değişime en çok direnen bölgeler olduğu söyleniyor. Hayatımızda büyük değişiklikler yaşadığımızda, koşa koşa seve seve değiştiğimizi düşündüğümüz zamanlarda bile kalçalarımız ve dirseklerimiz bu değişime direniyor ve düzeni korumak istiyor olabilir, böyle durumlarda ise sinyal veriyorlar.

Diz Ağrısı / Yüksek Ego: Diz Ağrılarının sebebinin yüksek ego, kibir ve kendini beğenmişlik olduğu düşünülmüş. Ayrıca yokuş aşağı koşmamaya da özen gösterelim.

Ayak Ağrıları / Kötümserlik ve Umutsuzluk: Vücudun bütün yükünün ayaklarımızda birikmesi gibi, kötümserliğimizin olumsuz etkileri de ayakları etkiliyor.

Bacak Ağrısı / Kıskançlık ve Kendine Güvensizlik: Bacak ağrılarının kişinin kendine güvensizliği, yetersizlik duygusu ve kıskançlıkla tetiklendiği düşünülüyor.