Kalorisi azaltılan diyet ürünlerin istenilen miktarda tüketilebieceği algısı mevcut. Fakat bu ürünlerin kalorisi sıfır değil. Sadece şeker veya yağ miktarları azaltılarak bir miktar kalori kısıtlaması yapılıyor.

Kalorisi azaltılan diyet ürünlerin istenilen miktarda tüketilebieceği algısı mevcut. Fakat bu ürünlerin kalorisi sıfır değil. Sadece şeker veya yağ miktarları azaltılarak bir miktar kalori kısıtlaması yapılıyor.

Örneğin; iki adet normal bisküvi bir dilim ekmek kalorisine denk gelirken, diyet bisküvilerin üç tanesi bir dilim ekmeğe denk geliyor. Yani sizin özgürce yediğiniz her diyet bisküvi ekmek yer gibi beraberinde vücutta karbonhidrat depoluyor.

Diyet ürün kullanarak kilo vermeye çalışan kişilerin başarısız sonuçlara ulaşmasının bir nedeni de budur. Ayrıca, diyete girip öğünlerini sadece diyet ürünlerle geçirenler de mevcut. Bu şekilde yapılan bir diyet yine başarısızlık getirir.

Çünkü hem kontrolsüz bir yeme durumu oluşur hem de diyetteki karbonhidrat-yağ-protein dengesizliği nedeniyle kilo kaybı gerçekleşmez.

Bu şekilde diyet yapan ama tükettiği diyet ürün miktarına dikkat eden bireylerde de şu problem oluşur; kilo kaybı olur, evet, fakat verilen kilo vücut kas ve suyundan gittiği için yağlar olduğu gibi kalır, şekilsiz bir zayıflama ​gerçekleşir, ayrıca diyet sonrasında hızlı bir kilo artışı olur.

Bu artan kilo ise kaybedien kasın geri gelmesi şeklinde olmaz.Vücut yine yağ depolamaya, ödem tutmaya başlar. Kısacası, uygulanılan bu tarz bir diyetin vücuda zarar vermekten başka bir getirisi yoktur. Kişi diyet yaptığını zanneder ama yaptığı uygulama hatadır.