Kabızlık, diğer adıyla konstipasyon, bağırsak hareketlerinin yavaş olması sebebiyle haftada üç veya daha az sayıda dışkılama durumuna verilen isimdir. Dışkılama güçlüğü, dışkının tam boşalamaması, ağrılı dışkılama ve şişkinlik gibi olumsuz durumlara yol açan kabızlık, bağırsak bozuklukları arasında yaygın olarak ortaya çıkmaktadır. Kabızlık bazen tıkayıcı tipte bazen de bağırsak hareketlerinde yavaşlama olarak görülebilmektedir.

Dolayısıyla bolca sıvı tüketmek ve hareket etmek kabızlığın tedavisine etki edecek durumlardandır.

Malzemeler

2 yemek kaşığı Melisa otu 1 yemek kaşığı Papatya  1 çay kaşığı Kedi otu kökü 1 çay kaşığı Şerbetçi otu 1 tatlı Sarı kantoron 1 çay kaşığı Meyan kökü 1 yemek kaşığı Lavanta 1 çay kaşığı Kekik 1 tatlı kaşığı Rezene 

Öncelikle 2 litre suyu kaynatın. Ardından bitkileri içerisine boşaltın ve 5 dakika kaynatmaya devam edin.

Ocaktan aldıktan sonra 2-5 dakika kadar demlendirin ve için.

Dilerseniz içerisine limon ve bal ekeyebilir, içimi yumuşatabilirsiniz.kabızlık nedir ne iyi gelir

Etkisini artırmak için aç karna tüketir ve vücudunuza yarar sağlaması için, çayı içtikten sonra yarım saat bişey yememeniz daha verimli olacaktı