Kilo aldırmayan yiyecekler hangisi? Herkes fit ve sağlıklı görünüme sahip olmak ister. Pek çok kişi "Kilo almamak mümkün mü?" , "Hangi yiyecekler kilo almayı önler?” , “Kilo vermeyi kolaylaştıran yiyecekler hangisi?” sorularının cevabını araştırıyor. İşte, merak ettiğiniz “Yiyip yiyip kilo almamak mümkün mü?” sorusunun cevabı.

Herkes arzu ettiği yemeği yemek ama asla kilo almak istemez. Birçok kişi “Kilo aldırmayan yiyecekler var mı?” sorusunun cevabını araştırıyor. İşte, detaylar…

Kilo aldırmayan yiyecekler hangisi? Yiyip yiyip kilo almamak mümkün mü?

Kilo almak istemeyenler günlük beslenme programlarına düşük kalorili gıdaları eklemeyi uygun buluyor. Hem karnınızı doyuracak hem de düşük kalorili besinler ise şöyle:

1 adet orta boy elma     57 kalori

10 gram roka     3 kalori

Bir su bardağı kuşkonmaz            27 kalori

100 gram pancar              43 kalori

100 gram brokoli             33,7 kalori

100 gram brüksel lahanası           42,8 kalori

100 gram lahana              24,6 kalori

100 gram havuç  41,3 kalori

100 gram kereviz 42 kalori