Öksürük problemi, hem yetişkinlerde hem de çocuklarda çok sık rastlanan bir rahatsızlıktır. Bu nedenle de sık sık "öksürüğe öksürüğe ne iyi gelir" sorusu vatandaşlar tarafından arama motorlarında araştırılmaktadır. Öksürük, kimi zaman tek başına bir rahatsızlık olurken, bazen de önemli bir hastalığın semptomu olabilir. Peki, öksürüğe ne iyi gelir? Kuru öksürük nasıl geçer? Öksürük neden olur, nasıl geçer? Kuru ve balgamlı öksürük için doğal çözümler haberimizde...

Öksürüğe ne iyi gelir?

Öksürük boğaz rahatsızlığı olsa da kimi zaman ciğerlerden kaynaklanabilir. Bazen öksürük, akciğerlerinizle ilgili herhangi bir şeyden kaynaklanmaz. Gastroözofageal reflü hastalığı (GERD) ayrıca öksürüğe neden olabilir.

Soğuk algınlığı, alerji ve sinüs enfeksiyonları nedeniyle öksürükleri bir dizi reçetesiz ilaçla tedavi edebilirsiniz. Bakteriyel enfeksiyonlar antibiyotik gerektirir. Bununla birlikte, kimyasallardan kaçınmayı tercih edenler için, yardımcı olabilecek birkaç ev ilacı listeledik.

Bal, boğaz ağrısı için zamana bağlı bir ilaçtır. Öksürükleri, öksürük baskılayıcı olan dekstrometorfan (DM) içeren reçetesiz satılan ilaçlardan daha etkili bir şekilde rahatlatabilir.

Evde 2 çay kaşığı bal bitki çayı veya ılık su ve limon ile karıştırarak evde kendi çareinizi oluşturabilirsiniz. Bal yatıştırıcı yaparken, limon suyu tıkanıklığa yardımcı olabilir. Ayrıca balı kaşıkla yiyebilir veya atıştırmalık için ekmeğin üzerine yayabilirsiniz.

Probiyotikler, bir dizi sağlık faydası sağlayabilen mikroorganizmalardır. Doğrudan öksürüğü hafifletmezken, gastrointestinal floranızı dengelemeye yardımcı olurlar. Gastrointestinal flora, bağırsaklarınızda yaşayan bakterilerdir.

Bu denge vücutta bağışıklık sistemi işlevini destekleyebilir. Ayrıca, yapılan araştırmalar, süt ürünlerinde bulunan bir bakteri olan Lactobacillus'un soğuk algınlığı veya grip olasılığını ve polen gibi bazı alerjenlere duyarlılığı azaltabileceğini düşündürmektedir.

Çocuklarda öksürüğe ne iyi gelir?

Çocuğun yaşına bağlı olarak öksürük tedavisi değişmektedir. 2 yaş altı bir çocuk için mutlaka doktora başvurmanız tavsiye edilir. Bunun öncesinde en önemli öksürük kesici besinlerden biri anne sütüdür. Bunun dışında öksürükler, çocuklarda önemli bir rahatsızlığın habercisi olabilir. 2 yaş üstü çocuklarda, yetişkinler için uygulanan tedavi yöntemlernin çoğu geçerlidir.

Süt, büyük bir Lactobacillus kaynağıdır. Bununla birlikte, süt ürünleri balgamı daha kalın hale getirebileceğinden dikkatli olmalısınız. Ayrıca çoğu sağlık gıda mağazasında ve ilaç mağazasında probiyotik takviyeler satın alabilirsiniz. Her ek üreticinin günlük önerilen farklı alımları olabilir. Probiyotikler ayrıca bazı yoğurt türlerine eklenir ve miso çorbası ve hamur mayası ekmeklerinde bulunur.

Kuru öksürüğe ne iyi gelir?

Ananası genellikle öksürük ilacı olarak düşünmezsiniz, ancak bunun nedeni muhtemelen bromelain'i hiç duymamış olmanızdır. Bromelain'in - sadece ananasların sapında ve meyvesinde bulunan bir enzim - öksürükleri bastırmaya ve boğazınızdaki mukusu gevşetmeye yardımcı olabileceğini gösteren kanıtlar vardır. Ananas ve bromelainin en faydalarından yararlanmak için, bir dilim ananas yiyin veya günde üç kez 3,5 ons taze ananas suyu içirin. Ayrıca sinüzit ve alerjiye dayalı sinüs sorunlarının hafifletilmesine yardımcı olabileceği ve öksürüğe ve mukusa katkıda bulunabileceği üzerine çalışmalar da yapılmıştır ancak henüz iddia boyutundadır.

Bromelain takviyeleri, kan inceltici alan çocuklar veya yetişkinler tarafından alınmamalıdır. Ayrıca, amoksisilin gibi antibiyotik kullanıyorsanız, antibiyotiğin emilimini artırabileceğinden bromelain kullanmaya dikkat edin. Yeni veya bilinmeyen takviyeler almadan önce daima doktorunuzla konuşun.

Öksürüğe kesin çözüm

Nane yaprakları iyileştirici özellikleri ile iyi bilinir. Nane içindeki mentol boğazı yatıştırır ve bir dekonjestan görevi görür ve mukusun parçalanmasına yardımcı olur. Nane çayı içerek ya da buhar banyosundan nane buharı teneffüs ederek faydalanabilirsiniz. Buhar banyosu yapmak için, her 150 mililitre sıcak su için 3 veya 4 damla nane yağı ekleyin. Başının üzerine bir havlu sür ve doğrudan suyun üstünde derin nefesler al.

Hatmi, yaz aylarında çiçek açan çok yıllık Althaea officinalis'ten yapılır. Bitkinin yaprakları ve kökleri eski çağlardan beri boğaz ağrısını tedavi etmek ve öksürükleri bastırmak için kullanılmıştır. Bu iddiaları destekleyecek iyi kontrollü bir çalışma yoktur, ancak bitki genellikle güvenli kabul edilir.

Hatmi otu, boğazı kaplayan ve tahrişi hafifleten müsilaj içerir.

Bugün çay veya kapsül şeklinde hatmi kökü alabilirsiniz. Sıcak çay, boğaz ağrısının eşlik ettiği bir öksürüğe yatıştırıcı olabilir. Hatmi kökü çocuklar için önerilmez.

Öksürük neden olur?

Öksürük başka bir hastalığın da habercisi ya da belirtisi olabilir. Bu nedenle öksürük tedavisi başlamadan önce öksürük semptomları çok iyi analiz edilmelidir. Peki öksürük hangi hastalıkların habercisi olabilir?

Bronşit ve bronş kanseri

Bronşitin neden olduğu öksürük alt solunum yolları ve akciğerde bulunan enfeksiyondan dolayı ortaya çıkar ve genellikle balgamlıdır. Öksürük yoğun ve şiddetli olur. Daha çok soğuk algınlığının sebep olduğu bu tarz öksürük için iltihaplanmanın tedavi edilmesi gerekir fakat iltihap tedavi edilse de kuru öksürük bir süre daha devam edebilir. Bronşitte balgam genellikle şeffaf veya sarı renklidir. Fakat bazı durumlarda sarı, sarımsı, gri veya yeşil renkli balgam zatürre veya akciğer apsesi habercisi olabilir. Bu yönde şikayetleri olanlar öksürüğe ne iyi gelir sorusunun cevabını Göğüs Hastalıkları Bölümü doktorları yanıtlayabilir. Eğer sigara içiyorsanız ve sabahın erken saatlerinde sıklıkla balgamsız bir öksürüğünüz var ise bu ciddiye alınması gereken bir öksürüktür. Böyle durumlarda bronşit ve bronş kanseri riski göz önünde bulundurulmalıdır. Eğer ciddi bir rahatsızlık durumu yok ise bu tarz bir öksürüğe ne iyi gelir sorusunun cevabı ise sigarayı bırakmak şeklinde açıklayabiliriz. Bunun için Akupunktur Bölümü sigarayı bırakmak isteyen kişilerin sigara kokusuna bir tiksinti oluşturmasına ve sigarayı bırakmasına yardımcı olmaktadır.

Mide hastalıkları

Yemeklerden sonra göğüs kemiği altında, mideden boğaza doğru yükselen bir yanma hissi ile birlikte öksürük ortaya çıkıyorsa,  gastroözefageal reflü nedenli olabilir.  Mide rahatsızlığı olan kişilerde öksürük ayrıca sırt üstü yatar pozisyonda artar. Böyle bir şikayetiniz var ise Gastroenteroloji Bölümü’nü ziyaret etmeniz gerekmektedir.

Astım

Astım, öksürüğü genellikle gece sabaha karşı kronik ve inatçı bir öksürük olarak kendini göstermektedir ve yaş olmasına rağmen genellikle balgam çıkarmak zordur. Astım rahatsızlığı olanlarda öksürük ile beraber nefes darlığı ve göğüs tıkanıklığı görülmektedir. Eğer bu şikayetleriniz varsa, öksürük giderek artış göstereceği için astımda öksürüğe ne iyi gelir sorusunun yanıtlanması önemlidir. Bu sebeple bir an önce Göğüs Hastalıkları Bölümü’nden randevunuzu almayı ihmal etmeyin.

Kalp Hastalıkları

Öksürük genellikle yatınca ortaya çıkıyor, ayakta ve otururken hafifliyorsa gizli kalp yetmezliğine işaret edebilir. Özellikle uyurken başlar ve öksürük ile birlikte nefes darlığı da görülür. Bazı durumlarda bu öksürük ile hafif kanlı balgam da görülebilir. Kalp yetmezliğinde ilaç tedavisi genellikle öksürüğe ne iyi gelir sorusuna yanıt olur. Fakat kalp yetmezliğini işaret eden bulgularınız varsa en kısa sürede Kalp ve Damar Cerrahisi Merkezi’nden randevu almalısınız.

Alerji

Alerjik durumlar hapşırma, akıntı, göz sulanması ve kaşıntının yanı sıra rahatsız edici öksürüğü de sebep olabilir. Alerjik öksürük genellikle boğazın arkasına akan balgamdan kaynaklanır. Rahatsız edici olabilen bu öksürüğe ne iyi gelir sorusu alerjinizin sebebine göre değişmektedir. Alerjinizin sebebini öğrenmek için Cilt Sağlığı Merkezi’ne yapılan alerji testleri tanı koymada yeterli olacaktır. Alerjinin sebebi bulunduktan sonra öksürüğe ne iyi gelir sorusu, alerjinizin çeşidine göre yanıtlanır. Eğer polen alerjiniz varsa, mevsimsel olarak tekrar eden bu alerjiden sakınmak için polenlerin yoğun olduğu dönemlerde dışarıya çıkmamaya özen gösterin. Sigara, güçlü koku ve dumanlardan uzak durun. Evinizdeki alerjenleri azaltın, sıklıkla halılarınızı süpürün ve evde toz olmamasına dikkat edin.

KOAH

KOAH, akciğerdeki hava yollarının daralmasından kaynaklanan kronik bir hastalıktır. Sigara içen çoğu kişi, öksürük ve balgam şikayetlerini sigaraya bağlayıp geçiştirdikleri için, ilerleyen seviyelerde ölümcül olabilen KOAH hastalığı tanısında geç kalınabilmektedir. KOAH hastalığı beraberinde uyku apnesi, diyabet, koroner kalp hastalıkları gibi birçok hastalığın da gelişmesine sebep olmaktadır. Erken tanı ile ortadan kaldırılabilen bu hastalığın teşhisinde 40 yaşın üstündeki kişilerin her yıl soluk testi yaptırmasında fayda vardır. Peki KOAH’dan kaynaklanan öksürüğe ne iyi gelir? KOAH’nın en büyük sebeplerinden olan sigaranın mutlaka bırakılması gerekir. Aynı şekilde hava kirliliği ve egzoz dumanları da çok etkilidir. KOAH hastalığında tedavi olmadan öksürüğün kesilmesi ise çok sakıncalıdır.

Çocuklar ve bebeklerde öksürük ne zaman tehlikelidir?

Çocuklarda ve bebeklerde öksürük genelde basit bir sorundan kaynaklanabilirken, ciddi hastalıklara da işaret edebilir. Bu sebeple çocuklarda öksürük asla ihmal edilmemelidir. Özellikle aşağıdaki durumların varlığında Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü’ne başvurmalısınız: Öksürük 2 veya 3 haftadan uzun sürdüyse ve gün geçtikçe artıyorsa, Ateşle birlikte öksürük geliyorsa ve öksürükten sonra kusma varsa, Günlük aktivitelerini ve gece uykusunu etkiliyorsa, Öksürükle birlikte morarma oluyorsa, Balgamlı öksürükte kan gözlemleniyorsa,