5 gün uygulanması gereken limon diyeti ile 3 kilo vermeniz mümkündür. Vücudunuzu tazelemeye yardımcı olan bu diyet, ağırlıklı olarak limon suyundan oluşmaktadır. Tüketeceğiniz limon suyu toksinlerden kurtulmanıza yardımcı olarak kilo vermenizi sağlayacaktır. Üstelik limonun kabuklarını rendeleyerek bir miktar balla karıştırıp vücudunuza peeling de yapabilirsiniz. Yemeklerimize eşsiz bir lezzet katan limonun hızlı ve sağlıklı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olacağıın biliyor muydunuz? 120 saat içinde fazla yağlarınızdan kurtulacağınız ve sağlıklı bir görünüme kavuşacağınız limon diyetinin tüm ayrıtılarını okuyucularımız için paylaşıyoruz.

 

LİMON DİYETİ TARİFİ

1 günlük limon diyeti beslenme listesi

 

Kahvaltıdan önce: 1 bardak ılık su, yarım limon (limon suya sıkılacak) Kahvaltı: 1 dilim buğday ekmeği, 1 haşlanmış yumurta, yeşillik, 4-5 zeytin Ara öğün: 1 bardak limonata Öğlen: 1 kase yağsız yoğurt, 5-7 adet ceviz ya da fındık Ara öğün: 1 bardak ılık su, yarım limon (limon suya sıkılacak) Akşam: 1 porsiyon kırmızı et / tavuk eti / balık eti, zeytinyağlı salata Yatmadan bir saat önce: 1 bardak ılık su, yarım limon (limon suya sıkılacak)

 

Önemli not: Gereğinden fazla limon tüketmek, vücudunuzda alerjik bir etki yaratabilir. Belirtilen ölçü dışına çıkmamanız diyetiniz açısından önemlidir. Tansiyon ve şeker hastası olan kişilerin, limon diyetini uygulamadan önce kesinlikle doktorlarına danışmaları gerekmektedir. Diyet boyunca her gün yarım saat yürüyüş yapılması, 2 litre su içilmesi kilo vermenizi hızlandırmak için tavsiye edilmektedir. Kişilerin metabolizma hızının değişik olması sebebiyle, kilo vermede farklılıkların olması normaldir.