Sağlık
Gribe ve soğuk algınlığına kolay çözüm... Vitamin şurubu nedir? Vitamin şurubu nasıl yapılır?
Doğal malzemelerden destek alarak, tahmin ettiğinizden çok daha kolayca hazırlanan vitamin şurubu tarifi nasıl yapılır öğrenince siz de hemen denemek isteyeceksiniz, Üstelik bu vitamin şurubunun faydaları saymakla bitmiyor. Vitamin şurubu evde kolayca nasıl hazırlanır? Vitamin şurubunun faydaları nelerdir?
Hvalar bir sıcak bir soğuk ve bünye bu karmaşaya daha fazla dayanamayıp ya grip ya da soğuk algınlığına maruz kalıyor. Evde kolayca bulunan malzemelerle pratik bir şekilde hazırlayacağınız vitamin şurubu ise sizi hastalıklara karşı koruyor. Peki vitamin şurubu nasıl hazırlanır?
VİTAMİN ŞURUBU İÇİN GEREKLİ MALZEMELER
Vitamin şurubu için gerekli malzemeler şöyle:
1 adet limon
1 adet küçük boy portakal
1 parça taze zencefil (baş parmak büyüklüğünü geçmemeli)
2-3 adet çubuk tarçın
1 tatlı kaşığı toz zerdeçal (Arzuya göre)
1 küçük kavanoz bal (Yapacağınız kavanozun içine aldığı kadar ilave etmek için)
HAZIRLANIŞI NASILDIR?
Limon, portakal ve taze zencefili güzelce yıkayın ve zencefilin kabuklarını soyun.
Kabuksuz haldeki taze zencefili ufak küpler halinde doğrayın ve cam bir kavanoza aktarın.
Limon ve portakalı kabuklarıyla birlikte küp küp doğrayıp kavanozaki zencefillerin üzerine ilave edin.
Çubuk tarçınları ve arzuya göre toz zerdeçalı da kavanoza yerleştirin.
Son olarak kavanozdaki tüm malzemelerin üzerini örtecek kadar bal ilave edin.
Cam kavanozun kapağını kapatın ve bu şekilde buzdolabında 1 gün bekletin. Ara ara kavanozu ters yüz ederek malzemelerin güzelce karışmasını sağlayın.
1 gün sonra buzdolabından çıkarıp serin bir yerde saklayabilirsiniz.
Hazırladığınız bu ev yapımı vitamin şurubundan her sabah 1 tatlı kaşığı kadar tüketmeniz yeterli. Bu şekilde tüketmek istemezseniz ılık bi suyun ya da sevdiğiniz bitki çaylarının içine 1 yemek kaşığı kadar ilave ederek de tüketebilirsiniz.
FAYDALARI NELERDİR
Bağışıklık sistemini güçlendirmeye destek oluyor, vücudu kış hastalıklarından koruyor.
Güçlü antioksidan özellikler gösterdiğinden halihazırda var olan hastalıkların iyileşme sürecini hızlandırıyor.
Özellikle bir türlü bitmek bilmeyen öksürük krizleri çekenleri bu dertten kurtarıyor.
Balgam söktürücü bir etki gösteriyor.
Kış hastalıkları konusundaki başarısını zayıflamak isteyenlere destek olma konusunda da gösteriyor.
Özellikle sabahları aç karnına ılık suyun içine karıştırılarak içildiğinde hem vücudu temizleyici bir etki oluşturuyor hem de daha uzun süren bir tokluk sağlıyor.
Sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasına destek oluyor.
Kabızlık gibi boşaltım sistemi sorunu çekenlere de ılık su ile karıştırılarak içildiğinde yardımcı oluyor.