Özellikle kalp ve damar hastalıklarına neden olan sigara, birçok hastalığa davetiye çıkarabiliyor. Peki, sağlığı her yönden olumsuz etkileyen sigarayı bırakmak, uzmanlara göre vücut ve organlarda ne gibi değişikliklere yol açıyor? İşte, sigara bırakmanın vücut ve organlara getirdiği o mucizevi değişiklikler...

İlk 20 Dakika İçinde

Kan basıncı düzeliyor. Kalp atışları ve el, ayak ısısı normale dönüyor.

8 Saat Sonra

Kandaki nikotin ve karbonmonoksit düzeyi yarıya düşüyor, oksijen seviyesi ise normale dönüyor.

24 Saat Sonra

Karbonmonoksit vücuttan tamamen atılıyor. Akciğerler, sigaranın neden olduğu mukusu temizlemeye başlıyor. Kalp krizi riski azalıyor.

48 Saat Sonra

Vücuttaki nikotin tamamen temizleniyor. Koku ve tat duyularında artış kaydediliyor.

72 Saat Sonra

Nefes almak kolaylaşıyor. Enerji seviyesi yükseliyor.

12 Hafta Sonra

Kan dolaşımı daha sağlıklı gerçekleşmeye başlıyor. Akciğer fonksiyonu %30 oranında artış gösteriyor. Yürüme ve koşma kolaylaşıyor. Ciltte ise gözle görülür bir güzelleşme oluyor.

9 Ay Sonra

Öksürük ve göğüsteki hırıltılar azalıyor. Nefes alma sorunları iyileşiyor. Akciğerlerin enfeksiyona karşı direnci artıyor.

1 Yıl Sonra

Kalp hastalığı riski, sigara içmeye devam eden birinin taşıdığı riskin yaklaşık yarısına iniyor.

5 YılSonra

Ağız ve gırtlak kanserinden ölüm riski azalıyor.

10 Yıl Sonra

Akciğer kanserine yakalanma riski, sigara içmeye devam eden birinin taşıdığı riskin yarısına, kalp hastalığı riski ise hiç sigara içmemiş birinin taşıdığı riskle aynı seviyeye iniyor.

15 Yıl Sonra

Felç geçirme ve kalp krizi riski, hiç sigara içmemiş birinin taşıdığı riskle aynı seviyeye iniyor.