Ardıç, Anadolu'da yetişen ve armudu andıran bir meyvedir. Ağacı 2-5 metre boylarında, yaprakları ince, uzun, sivri ve güzel kokuludur. Meyveleri siyah, parlak kozalak şeklindedir. Bunlara ardıç tohumu da denilir. Kasım ve aralık aylarında toplanıp kurutulur. Bir çok türü vardır. İşte, şifa deposu ardıçın sağlığa faydaları...

- Kandaki şeker miktarını düşürür

- Pankreasın normal çalışmasını sağlar

- Nekahat devresinin çabuk atlatılmasında yardımcı olur

- Vücuda dinçlik verir

- Böbrekleri, mesaneyi ve idrar yollarını temizler

- Ter ve idrar söktürür. Vücutta biriken suyu boşaltır

- Soğuk algınlığı, romatizma, damar sertliği ve nikriste de faydalıdır.

Ancak ardıçı, böbreklerinde iltihap olanlar kullanamaz. Tavsiye edilen miktarı da aşmamalıdır.