Efendimiz bunu şöylece ifade etmişlerdir; “Oruç tutun ki sıhhat bulasınız.” buyurmakta. Hz. Resûlullah (s.a.v) herşeyde olduğu gibi şüphesiz yemek içmede de bize en iyi örnektir. Resûlullahın sünnetine göre yemek içmek nasıl olmalıdır? Peki oruç kilo almayı önler mi? Oruç tutulurken nasıl zayıf kalınır? Orucun sağlığa faydaları nelerdir?