AKİT MENÜ

Sağlık

Çocuklarınızdaki depresyonu hafifletin

Bir ba­lık ya­ğı dra­je­si, iki ka­şık bal ka­dar ka­lo­ri ve­ri­yor ço­cuk­la­ra. Ba­lık ya­ğı­nın öne­mi için­de­ki ome­ga-3’ten ge­li­yor. Ba­lık ya­ğı­nın ver­di­ği ener­ji ço­cu­ğa ki­lo al­dı­rmaz. Hem de bal­dan da­ha bas­kın ener­ji ver­me­si­ne rağ­men.

Ba­lık ya­ğı ço­cuk­lar­da­ki dep­res­yo­nu da ha­fif­let­ti­ği be­lir­ti­li­yor. Bu ço­cuk­ta­ki iş­tah­sız­lı­ğın önü­ne ge­çi­yor.. An­cak bu et­ki her ço­cuk­ta da ol­ma­ya­bi­li­yor. Ne var ki ko­ku­su yü­zün­den ço­cuk­la­rı­mı­za ba­lık ya­ğı içir­mek zor­dur. Ba­lık ya­ğı iç­mek­te zor­la­nan ço­cuk­lar için ba­lık ye­dir­mek de ay­nı olum­lu bes­len­me­yi sağ­lar. Di­ğer ta­raf­tan ye­şil yap­rak­lı bit­ki­ler, ce­viz, ke­ten to­hu­mu, ka­bak çe­kir­de­ği, so­ya fa­sul­ye­si, ku­ru fa­sul­ye­de de ba­lık­ta­ki ka­dar ol­ma­sa da Ome­ga-3 yağ asit­le­ri bu­lu­nur.

 
Yorumlara Git

Hani dert nükleer silahtı! ABD ve Siyonistlerin maskesini indiren saldıran

Cevdet Yılmaz’dan ‘Terörsüz bölge’ vurgusu: Huzur gelince kalkınma şahlanacak

Kafasına taş mı düştü? Ersan Şen Erdoğan'ın dediğine geldi

Bakanlıktan duygulandıran 14 Mart Tıp Bayramı videosu: Daima var olacaksınız

‘İsrail'e İHA desteği veren Ukrayna, bizim için meşru hedeftir’ İran’dan ayağını denk al uyarısı