Ilıman mevsimde yetişen ve geniş yapraklı olan marul, salataların vazgeçilmez bir sebzesi olmakla birlikte sağlığa birçok fayda sağlıyor. A ve C vitaminleri bakımından oldukça zengin olan marul, sindirimi düzenliyor, uyku problemlerine de birebir geliyor. İşte marulun tüm faydaları...

- Marul güçlü bir antioksidandır.
- Marul, cilt sağlığına birebir gelmektedir. Cildin uzun zaman parlak olmasını sağlar.
- Metabolizmayı düzenler, yağ yakımını hızlandırır.
- Kalp sağlığına birebir gelir. Arter damarları korur, kalp krizi riskini azaltır.
- Marul kan dolaşımını hızlandırır.
- Mide rahatsızlıklarına karşı son derece etkilidir.
- Anti-mikrobiyal özelliği sayesinde vücuttaki iltihapları söküp atar.
- Sivilce ve akne oluşumunu engeller.
- Marul, enfeksiyonlu hücreleri ve ödem oluşumunu önler.
- K vitamini bakımından zengin olan marul, bu özelliği ile birlikte kemik erimesini engeller.
- Marul, damar tıkanıklığını önler.
- Uzmanlar, her akşam tüketilen marulun uykuyu düzenlediğini söylemektedir.