Kalp krizi, dünyada en önemli sağlık sorunlarının başında geliyor. Türkiye'de kalp krizi geçirenlerin ortalama yaşı ise 35-65 arasında görülüyor.
Kalp krizi denildiği zaman, halk arasında genel olarak görülen bulgular göğüste şiddetli ağrı, sırtına ve sol koluna vuran, bazı kişiler de ise midesine hatta çenesine kadar vuran bıçak saplanır tarzdaki ağrılardır. Aynı zamanda ağrıyla birlikte sol kolda uyuşukluk çoğunlukla görülebilir.
Bazen sadece bir bayılmayla veya nefes darlığıyla da ortaya çıkabilir. Bulgular çok farklı ve geniş bir alanı kapsıyor. O yüzden her göğsü ağrıyan, sol kolu uyuşan, yol yürümekle merdiven çıkmakla nefes darlığı çeken kişiler kalp krizi geçiriyor geçiriyor anlamına gelmez.
Kalp krizi geçiren bir kişinin öncelikli olarak yapması gerekenler: Çok şiddetli göğüs arısı yaşayan kişinin yapması gereken ilk şey eğer araç kullanıyorsa bir yere park edip temiz bir hava ortamına geçmesidir. Ardından derhal 112'yi arayıp yardım istemelidir. Bunun dışında varsa yanında aspirin çiğnemelidir. Bunun kalp krizinde çok ciddi faydası vardır. Oturup çömelmesi, öksürmesi gibi hareketleri yapabilir.
Kalp hastası bir kişinin her şeyden önce beslenme konusunda dikkatli davranması gerekir.
Kalp hastası bir kişinin daha sağlı yaşaması için asla kilo almaması gerekir.
Mümkün olduğunca kalorisi düşük gıdalar yemek gerekiyor.
Bunun haricinde diyete dikkat ederse haftada 3 gün 1 saat spor önerilir. Spor, hastanın yaşına göre değişmektedir. 40 yaşındaki bir hasta ile 70 yaşındaki hastaya aynı sporu yapmalarını önerilmez. Genç yaştaki bir hasta aktif spor yapabilir. İlerlemiş yaştaki bir hastaya ise kültür-fizik hareketleri ve düz yürüyüşü tavsiye edilir.

(Uz. Kar. Mahmut GÜNDÜZ)