Bu vitamin iki sorunu da ortadan kaldırıyor. Ayrıca, romatizmal ağrılara da zerdeçalın etken maddesi olan ve hintsafranında da bulunan Curcumin'in iyi geldiği ifade ediliyor. Diğer faydaları ise kolesterol azaltılması, mide yanması, insulin direncini artırması, kilo vermeye yardımcı olması kanser ve Alzheimer gibi diğer hastalıkların gelişimini önlemesi olarak sıralanıyor. Dr. Vad, anti-inflamasyon özelliği bulunan ve bağışıklık sistemini güçlendiren omega-3 içerikli besinlerin de ağrılara bire bir olduğunu söylüyor. Omega-3 için somon, uskumru, lahana, ıspanak, semizotu ile kabak çekirdeği, fındık ve cevizin tüketilmesi gerekiyor.