Karpuz ölçülü tüketildiğinde sağlık için son derece faydalı meyvelerden biridir. Karpuz yenirken çekirdekleri genellikle çöpe atılır. Ancak karpuz kadar çekirdekleri de şifa deposu. Peki, karpuz çekirdeği neye iyi gelir?

Karpuzun çekirdeği faydalı mı?  Karpuz çekirdeği nasıl tüketilir?

Karpuz çekirdeği protein deposu olarak gösteriliyor. Karpuzun çekirdeği tüketerek uzun süreli tokluk hissi yaşayabilirsiniz.

Ayrıca karpuz çekirdeği düzenli ve ölçülü tüketildiğinde metabolizmayı hızlandırır. Bu sebeple karpuz çekirdeğini kavurarak ara öğünlerde tüketebilirsiniz. Ayrıca kavurduğunuz karpuz çekirdeğini salatalara ekleyebilirsiniz.

Magnezyum yönünden zengin olduğu ifade edilen karpuz çekirdeği kalp ve damar sağlığı için de son derece kıymetlidir.

Karpuz çekirdeği cildinizi kırışıklara karşı korur.

Kan basıncını dengeleyen karpuz çekirdeği içerdiği proteinle büyümeyi destekler.

Karpuz çekirdeği bağışıklık sistemini güçlendirir.

Kolesterolü dengeleyen karpuz çekirdeği osteoporozu engeller.

Karpuz çekirdeğini karpuzla birlikte yiyebilir ya da kavurup kuruyemiş gibi tüketebilirsiniz.