Unutkanlıktan korunmada bazı besinlerin düzenli tüketilmesi önemlidir. İşte o besinler…

Hafızaya iyi gelen besinler

Muz Yağsız süt Yoğurt  Balık  Yumurta Badem  Üzümle  Yaban mersini 

Unutkanlık ve hatırlayamama neden olur?

Hafıza sorunlarının endişe verici olup olmadığı genellikle yaşla ilgilidir. Alzheimer hastalığı ve bunama ileri yaşlarda ortaya çıktığı için daha erken yaşlarda hafıza problemleri yaşayanların bu rahatsızlıklar konusunda endişe etmeden önce kontrol altına alabileceği durumlara eğilmesi gerekir. Sağlıklı günler dileriz.