Kış beslenmenizde mutlaka yer açın. İçeriğindeki vitamin-minerallerle hem bağışıklık sisteminizi güçlendirin. Faydaları kesinlikle saymakla bitmez. içeriğinde nişasta, şeker, yağ, çinko, magnezyum, beta karoten, A,B ve C vitaminleri, aminoasitler ve alkoloidler vardır. Vücudun herhangi bir yerinde oluşan iltihabın iyileşmesine yardımcıdır

Bal kabağının faydaları

Yüksek oranda alfa ve beta karoten içerir.  Güçlü bir A vitamini kaynağıdır. Göz sağlığının korunmasına yardımcı olur. C vitamini bakımından zengindir. Vücut savunmasına destek olur.  Hem kalp hem de bağırsak sağlığı açısından büyük önem taşır. Kolesterol seviyesinin düşürür Bağırsak hareketliliğinin düzenler Kolon kanseri riskinde azalmada büyük bir role sahiptir. Lif tüketiminin artması ile tokluk süresi uzar. Yaşlanma etkilerini geciktirir. Cildinizin yaz aylarındaki gibi ışıldamasında büyük bir destekçidir.  C vitamini ile kolajen üretimini destekleyerek cildin daha genç görünmesine yardımcı olur. Kemik dokularındaki hasarın iyileştirilmesine, kemik gelişimine destek olur ve böbrek taşı oluşumunu engeller. Ruh sağlığı hastalıklarına karşı oldukça etkili olur. Potasyum bakımından da oldukça zengin olan bu süper besin kan basıncının düzenlenmesine yardımcı olur. Kalpteki stres azalır ve kan basıncı düşer. Ayrıca potasyum; hücre ve dokulardaki sıvı dengesinin düzenlemesini de sağlar.