Kadın - Aile
Maş fasulyeli salata tarifi nasıl yapılır? Maş fasulyesi nedir, faydaları nelerdir?
Maş fasulyesi, ülkemizde özellikle İran' a yakın olan coğrafyalarda yetiştirilmekte olan bir fasulye cinsidir.
Güncelleme Tarihi:
Maş fasulyeli salata tarifi
Yapımı için malzemeler
Maş fasulyeli salata tarifi nasıl yapılır?
Maş fasulyelerini kaynar suyun içerisinde 2-3 dakika bekletin. Yumuşayan fasulyelerinizi derin bir salata tabağına alın. Üzerine, soğan, maydanoz, pul biber, limon ekleyin ve evdeki diğer tüm salata malzemeleriyle karıştırın.
Maş fasulyesi faydaları
Yüksek protein ve yüksek posa içeriğine sahiptir. Vitaminler ve minerallerden zengindir. Düşük kalorilidir. Az yağlıdır. Kolesterolü düzenler. Sodyum oranı düşüktür. Antioksidanlardan zengindir. Gluten içermez.İlişkili haber:
Fırında kabak tatlısı tarifi nasıl yapılır? Kabak tatlısı tarifi