Ödem neden olur? ​​​​

Ödem, vücudunuzdaki küçük kan damarlarının (kılcal damarlar) sıvı sızdırması nedeniyle oluşur. Sızan sıvı, damar çevresindeki. dokularda birikir ve şişmeye neden olur. Kalp, karaciğer ve böbrek hastalıklarında ortaya çıkan ödem, vücuttaki fazla sıvıyı tutan tuzun atılamamasından kaynaklanır.

En hızlı ödem nasıl atılır?

Düzenli egzersiz ve spor yapmak ödemin atılmasına yardımcı olur. Düzenli uyumak ve vücudun ihtiyacı olan süre kadar dinlendirmek gerekir. Stresten olabildiğince uzak durmak gerekmektedir. Fazla tuz alımı vücutta su tutmaktadır bu yüzden tuz alımını azaltmak ve ihtiyaçtan fazla tuz kullanmamak gerekmektedir.

1 Haftada 5 kilo verdiren ödem attıran detoks çayı

1 litrelik kavanoza 3 tatlı kaşığı yeşil çayı alıp üzerine 3 su bardağı sıcak suyu ekleyelim ve çayın demlenmesi için 5 dakika bekleyelim. Demlenen çaya yarım limonun suyunu sıkalım ve 1 şişe sade maden suyunu azar azar ekleyelim. Köpürme yapıyor taşmasın. Karıştırıp 5 dakika daha dinlendirelim. Bir sürahi yada uygun bir şişeye süzgeç yardımı ile süzelim. Sıktığımız yarım limonun kabuğunu da ufak ufak kesip detoks suyumuza ilave edelim. İster sıcak ister soğuk gün içinde tüketebilirsiniz.

Bu çay suyu 1 gün içinde tüketmeliyiz. Her gün yenisini yapıp içmeliyiz. 10 gün içip 15 gün ara verip tekrar 10 gün içebilirsiniz. Kesinlikle faydası olan bir detoks suyudur.  Kişinin beslenme yapısına ve metabolizmaya bağlı olarak haftada 5 kiloya kadar verilebilir. Aç veya tok karna içilmesi fark etmiyor. Hamilelerin kullanması sakıncalı olabilir. Doktorunuza danışın.

Ödem atan ve şişkinlik gideren çay tarif

Ödem atıcı çay tarifi

Malzemeler:  1 litre su  Yarım demet maydanoz  1 adet limon Yarım yeşil elma 1 adet çubuk tarçın Ceviz büyüklüğünde bir parça zencefil 1 tatlı kaşığı ya da 1 poşet yeşil çay

Ödem atan ve şişkinlik gideren çay nasıl yapılır?

1 litre su bir tencereye alınır. Yarım demet maydanoz, limon, yeşil elma, tarçın ve zencefil eklenir.  Karışım 10-15 dakika kaynatılır.  Kaynadıktan altı kapatılır ve karışıma yeşil çay eklenir.  3-4 dakika demlendikten sonra çayınız hazır.  Günün her saati tüketebilirsiniz. Fakat özellikle sabah aç karnına daha etkili olacaktır.

 

Mide şişkinliğine ne iyi gelir?

Nane.. Rezene. Zencefil.  Papatya çayı  Anason çayı Limonlu su.

Ödem ve şişkinliğe ne iyi gelir?

Düzenli spor yapmak, Magnezyum ve potasyum açısından zengin gıdaların tüketimini artırmak, Fazla kilolardan kurtulmak, Gün içinde tüketilen tuz miktarını azaltmak, Ödemin olduğu bölgelere masaj yapmak,