Çok etkili ödem atıcı su (diyetisyen tarifi) için malzemeler

1 litre içme suyu 1 su bardağı kaynamış su 7-8 dal maydanoz Yarım limon veya yarım elma dilimleri 1 adet çubuk tarçın 2-3 ince dilim kök zencefil 1 adet sallama yeşil çay 3-4 dal nane yaprağı

Çok etkili ödem atıcı su (diyetisyen tarifi) nasıl yapılır?

1 su bardağı kaynamış suyun içerisine 1 adet sallama yeşil çay koyulur ve 5 dakika dinlendirilir. Bu arada diğer malzemeler hazırlanır. 1 litre içme suyunun içerisine; maydanoz, zencefil, nane, çubuk tarçın ve elma veya limon dilimleri eklenir karıştırılır. 5 dakika dinlendirilen yeşil çay karışıma eklenerek bir kez daha kaşıkla karıştırılır. 30-45 dakika dinlendirilir.

Gün boyunca bu karışımı içerek bitirebilirsiniz. Her gün yenisini yapmanız gerekecektir.