Her mevsim yeşil kalabilen, güzel kokulu defne yapraklarının mutfaktaki kullanım alanı oldukça geniş. Çalı veya ağaç türü olarak bilinen defne yaprağı, gerek yemeklere verdiği lezzet olsun gerek alternatif tıpta kullanımı olsun birçok faydası ile biliniyor.

Türkiye'nin tarım ihracatında önemli bir paya sahip olan defne yaprağı, vitamin ve mineralleri bir arada barındırıyor. İçeriğinde yüksek oranda demir, manganez, kalsiyum ve magnezyum içermekte olan defne yaprağı çayı faydaları ile biliniyor.

GEÇMESİ ZOR OLAN CİLT HASTALIKLARINI GİDERMEDE OLDUKÇA ETKİLİ

Defne yaprağı içinde çeşitli vitamin ve mineraller içerdiğinden çayının içilmesi vücuda yarar sağlıyor. Mineral ve vitamin bakımından oldukça zengin olan defne yaprağı içeriğinde bol miktarda magnezyum, kalsiyum, manganez ve demir barındırıyor. Sağlığa olumlu etkileri bulunan  defne yaprağı geçmesi bile zor olan cilt hastalıklarını gidermede oldukça etkili.

Defne yaprağı çayı nasıl yapılır?

En faydalı bitkiler arasında yer alan defne yaprağını çayı da doğru usullerde demlenmelidir. Özellikle de defne yaprağı çayı iki farklı şekilde hazırlanabilir. Özellikle su iyice kaynatılmalıdır. Hemen ardından ise 3 adet defne yaprağı da bu suya konulur. yaklaşık 4 dakika kadar çay demlenir. Bunun ardından ise çay süzülerek 8 dakika beklenir. Bu çayın tadı sert olur ise 3 yemek kaşığı süt ve ya bal ile tatlandırılır. Aynı zamanda defne yaprağı çayı bir de başka türlü hazırlanabilir. Özellikle de su ile defne yaprağı birlikte kaynatılıp 4 dakika kaynatıldıktan sonra süzülür.

Defne yaprağı çayının faydaları nelerdir?

Defne yaprağının çayı oldukça faydalıdır. İçeriğinde A vitamini bulunduran defne yaprağı aynı zamanda yüksek oranda manganez, kalsiyum ve magnezyum içeriyor. Defne yaprağı çayı vücuttaki yoğun terlemeyi azaltır. Bunun yanı sıra göz sağlığını korur ve şişkinliği de azaltır. Yüksek oranda antioksidan içeren defne yaprağı çayı cilde çok iyi gelmektedir. Defne yaprağı çayı iştah açmasının yanı sıra uykuyu da düzenler. Öksürüğe iyi gelen defne yaprağı balgam da söktürmektedir. Ayrıca defne yaprağı çayı tüm hastalıklara karşı vücudu da güçlendirir. Yağlı ciltlerde ise yaraların hızlı iyileşmesini sağlar.

Neye iyi gelir?

Defne yaprağı çayı sağlığa iyi gelmektedir. Özellikle de A vitamini bakımından zengin olan defne yaprağı pek çok hastalığa da iyi gelmektedir. Dört mevsim yeşil kalması ile ünlü olan defne yaprağı yemeklerde sıklıkla kullanılır. Şifalı bitkiler arasında yer alan defne yaprağının çayı ise çok fazla tüketilmektedir. Aynı zamanda defne yaprağı çayı da oldukça hoş kokusu ile ünlüdür.

Cildi güzelleştiren defne yaprağı çayı vücut direncini de yüksek tutar. Aynı zamanda bu çay düzenli tüketildiğinde canlı ve dirençli hissedilir. Aynı zamanda defne yaprağı ferah yapısı ile solunum yollarını da rahatlatır.

 

Defne yaprağı ile ilgili merak edilenler

Sağlığa pek çok yararı bulunan defne yaprağı sindirim sistemini de hızla rahatlatır. Defne yaprağı çayı sindirim sistemi organlarını destekler. Yemekten sonra da tüketilen bu defne yaprağı çayı şişkinliği de azaltır. Bu şekilde vücutta zararlı maddelerin birikmesi de engellenir. Aynı zamanda defne yaprağı çayı düzenli tüketildiği takdirde vücuttaki fazlalıklar boşaltım yolu ile vücuttan atılır.

Özellikle zayıflamak isteyen kişiler bu çayı düzenli olarak tüketmeliler. Bu sayede fazla kiloların da atılması sağlanır. Aynı zamanda defne yaprağı çayı enerjik hissedilmesini de sağlar.

Defne yaprağı çayı tüketimi nasıl olmalıdır?

Defne yaprağı çayı sağlığa oldukça faydalıdır. Özellikle doğru yöntemler ile demlenen bu defne yaprağı çayı düzenli olarak tüketilmelidir. Aynı zamanda defne yaprağı çayı da diğer bitkisel çaylar gibi dikkatli bir şekilde tüketilmelidir. Bunun yanı sıra defne yaprağı doğru miktarda tüketilmelidir.

Fazla tüketilen defne yaprağı çayları mide rahatsızlıklarına neden olmaktadır. Özellikle hamile kalmak için çalışan kişilerin defne yaprağı çayı içmesi ise önerilmemektedir. Defne yaprağı çayı gebelik ve emzirme dönemlerinde de asla kullanılmamalıdır. Özellikle cerrahi operasyonlardan 2 hafta öncesinde de çay içilmemelidir.


Defne yaprağı çayı özellikle yüksek ateşli hastalarda kullanılmaktadır. Çünkü defne yaprağı çayının sağladığı pek çok yarar bulunur. Enfeksiyonlara karşı koruyan defne yaprağı çayı soğuk algınlıklarını da önlemektedir. Uyku verimini ve kalitesini arttıran defne yaprağı çayı uykusuzluğa da iyi gelmektedir. Özellikle kalp ve damar sağlığına da iyi gelmektedir.

Defne yaprağı çayı mide şişkinlikleri ve gaz oluşumuna da iyi gelmektedir. Aynı zamanda bağırsaklar da daha düzenli çalışır. Defne yaprağı çayı düzenli bir şekilde kontrollü olarak içilmelidir. Bu sayede defne yaprağı çayı da düzenli şekilde tüketilmelidir.