Uzun süre açlık sonrası sofrada sınırsız yemek yemek doğru değil. Mide bozulmalarına yol açan aşırı yeme hazımsızlığa yol açar. İşte Osman Müftüoğlu'ndan Ramazan Ayı'na dair uyarıları sosyal medyada sadece 3 hata mı yorumlarına sebep oldu! İşte o 3 hata...

Osman Müftüoğlu bombayı patlattı! Ramazan Ayı'nda mide fesadına yol açacak 3 hata en tehlikelisi sahursuz oruç....

3 hata var ki Ramazan Ayı'nda asla yapılmamalı. İşte detaylar...

RAMAZANDA BU 3 HATAYI YAPMAYIN

HATA 1

"Sahur" yapmadan oruç tutmak! Oluşturabileceği hipoglisemi nedeniyle ciddi bir hatadır.

HATA 2

"İftar sofraları"nı "ifrat sofraları"na çevirmek! Metabolizmayı altüst edeceği mide fesadına(!) yol açabileceği için mutlaka uzak durulması gereken bir hatadır.

HATA 3

Bu mübarek ayın "diyet ayı" değil, "niyet ayı" olduğunu unutmak! Farklı mecralarda yayımlanan çakma ramazan diyeti formüllerinden lütfen uzak durun. (akşam)

İlginizi çekebilir→ İlaçsız kan sulandırın! İşte o 3 süper besin: Enerji kaynağı! Sahur sofralarınızdan eksik etmeyin→ TIKLAYINIZ