A ve C vitamini açısından oldukça zengindir.Yüksek C vitamini içeriği, lifli yapısı, düşük kalorisi ve antioksidan özellikleriyle öne çıkan hünnap, özellikle kış döneminde tüketilir.

Potasyum, magnezyum, kalsiyum ve fosfor açısından zengin bir besin olduğu için sağlık açısından oldukça önemli bir yer tutmaktadır. Çocukların beslenme programlarına eklenmesi gereken bir meyvedir.

Vücutta bulunan kanserli hücrelerin etkisini azaltarak, vücut direncinin artmasına yardımcı olur.
Antioksidan bir içeriğe sahiptir.

Kilo vermek isteyen kişilere düşük kalorisi sayesinde yardımcı olan bir meyvedir.

Bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlar. Bu yüzden özellikle kış aylarında hastalıklara karşı önlem anlamında kullanılabilir.
Kış aylarında ortaya çıkan öksürük, balgam, soğuk algınlığı gibi hastalıkların önüne geçebilmek için hünnap meyvesini tüketebilirsiniz.

Sinir sistemine iyi gelmektedir. İçerdiği vitamin ve mineraller sayesinde anti depresan özelliğe sahiptir. Sizlerde sinir sisteminizi korumak isterseniz hünnap meyvesinin gücünden faydalanabilirsiniz.

Güneş yanıklarına, cilt rahatsızlıklarına, güneş lekelerine karşı oldukça etkilidir.

Kemik, diş, kas sağlığına olumlu etki etmektedir. İçerdiği fosfor ve kalsiyum sayesinde kemikleri güçlendirir. Bu yüzden gelişim çağında olan çocuklar için oldukça faydalı bir meyvedir.
İştahı açtığı gibi aynı zamanda hazmı kolaylaştıran bir etkisi de mevcuttur.