AKİT MENÜ

Yaşam

Uzmanlar, oruç tutmanın bir faydasını daha açıkladı...

Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Cevad Şeküri, ramazan ayında tutulan orucun özellikle kalp damar hastalığı risk faktörlerini azalttığını bildirdi.

Özel bir hastanede kardiyoloji uzmanı olan Şeküri, yaptığı yazılı açıklamada, Ramazan ayının her zaman huzur, hoşgörü kaynağı olduğunu, orucun ruhsal ve bedensel olarak olumlu etkilerinin bulunduğunu belirtti.

Orucun kan yağları yönünden olumlu etkisine dikkati çeken Şeküri,"Oruç, total kolesteröl, kötü kolesterolü (LDL) ve trigliseridi düşürür, iyi kolesterolün (HDL) yükselmesine neden olur. Ramazan ayında tutulan orucun özellikle bazı kalp damar hastalığı risk faktörleri açısında olumlu etkileri kanıtlanmıştır. Bu süre içinde kalori alımının azaltılması sonucu kilo verilmesiyle kan yağları, kolesterol ve trigliserid düzeylerinde olumlu düzelme olabileceği saptanmıştır. Bununla birlikte Ramazan ayında sigaranın bırakılması ve alkol tüketiminin belirgin azaltılması başka olumlu etkileridir."dedi.

Şeküri, ayrıca, oruç tutanların aşırı sıcaktan, aşırı kalorili gıdalardan, stres ve yorgunluktan, ağır sporlardan kaçınmaları gerektiğini kaydetti.

 

Yorumlara Git

Kalibaf'tan anlaşma açıklaması! O ülkeyi şart koştu

Akılalmaz olay... Sürücüyü vurup otomobili gasp etti! İyilik yapmak isterken canından oluyordu

Bölgede tansiyon yükseliyor! ABD’ye ait ticari gemi vuruldu

Kukla Netanyahu'ya kendi çöplüğünden eleştiri yağmuru! Siyonist lider Trump’ın karşısında el pençe divan durdu

Ateşkes kahpeliği rakamlarla tescillendi! Katil İsrail Gazze'de 232 günde 3 binden fazla ihlal yaptı