Sağlığımızı koruyup güçlendirmenin yanı sıra bazı besinleri birlikte tüketmek, birtakım problemlerin üstesinden gelmemize yardımcı olur. Zerdeçal ve yoğurt da birlikte tüketilmesi gereken besinlerden biridir.

"Altın baharat" olarak bilinen zerdeçal, baharatlar arasında en şifalı olanlardan biridir. Zerdeçalın güçlü özellikleri, sağlığımız için birtakım güçlü potansiyel yarara sahiptir.

Yoğurt ise, içerdiği güçlü özellikler sayesinde tüketmeyi asla ihmal etmemiz gereken şifa deposu besinlerden biridir. Ancak ikisini birlikte tüketmek, tam bir koruma kalkanı oluşturur.

İşte yoğurt ve zerdeçal karışımının faydaları...

Zerdeçallı yoğurt faydaları

Zerdeçallı yoğurt, sağlığa birçok fayda sağlayabilen besleyici bir kombinasyondur. Zerdeçalın içeriğinde bulunan "curcumin" adlı bileşik, güçlü anti-inflamatuar ve antioksidan özelliklere sahiptir.

Bu sayede bu güçlü karışım; vücuttaki iltihabı azaltır, eklem ağrılarını hafifletir ve bağışıklık sisteminin güçlendirir.

Ayrıca, zerdeçalda bulunan curcumin yoğurdun antioksidan özellikleriyle bir araya gelince, kanser hücrelerinin büyümesini engeller ve hatta bazı durumlarda kanser hücrelerinin ölümüne neden olur.

Öte yandan zerdeçallı yoğurt lsindirim sorunlarını azaltır ve sindirim sağlığını iyileştirir. Ayrıca zerdeçallı yoğurt aynı zamanda kilo kontrolüne de yardımcı olur.

Yoğurdun protein içeriği tokluk hissini artırırken, zerdeçalın metabolizmayı hızlandırıcı etkisi bulunur. Kan şekerini dengeleyen bu karışım tokluk hissi verir ve kilo vermeyi destekler.

DİKKAT: Herhangi bir olumsuzlukla karşılaşmamak adına uzmanınıza danışın.