Kadın - Aile
Kabızlık otu olarak biliniyor: Bedava kan yapıcı besin!
Türkiye topraklarında doğal olarak yetişen ve sağlık için önemli bir rol oynayan mucizevi bitkilerden biri olan Kabızlık ot doğal iyileştirici ve besleyici özellikleriyle dikkat çeken ot! Sağlık açısından pek çok faydayı beraberinde getiriyor. Etkisiz hale getiren Yabani pazının sağlıkla ilgili birçok araştırmada üzerinde durulan faydaları, gün geçtikçe daha fazla insanın dikkatini çekiyor ve kullanımını artırıyor.
Yabani pazı, yüksek antioksidan içeriğiyle bilinir. Antioksidanlar, vücuttaki serbest radikallerle savaşarak hücresel hasarı azaltmaya yardımcı olurlar. Bu da yaşlanma belirtilerini azaltabilir ve çeşitli hastalıkların önlenmesine yardımcı olabilir.
Evelik otu, karabuğdaygiller familyasına ait, dere kenarları ve nemli çayırlarda doğal olarak yetişen bir bitkidir. Kuzukulağına benzer bir tür olan labada, Türkiye'de yaklaşık 25 farklı türü ile bulunur.
Haziran ile Eylül ayları arasında açan yeşilimsi küçük çiçekleriyle tanınır. Bitkinin boyu 50 cm ile 2 m arasında değişebilir ve tohumlarıyla ürer.
Kan ve bağırsak temizleyici etkisi vardır.
İştahı artırır.
Yaprakları güçlendirici ve tonik etkiye sahiptir.
Deri hastalıklarına karşı faydalıdır.
Yabani pazı, lif bakımından zengindir. Tüm Türkiye yiyor: Lif, sindirim sağlığını destekler ve sindirim sisteminin düzgün çalışmasına yardımcı olur. Aynı zamanda tokluk hissi verir, böylece kilo kontrolüne yardımcı olabilir.
VİTAMİN VE MİNERAL DEPOSU:
Yabani pazı, pek çok vitamin ve mineral kaynağıdır. Özellikle A, C, K vitaminleri ile demir, potasyum, kalsiyum gibi mineralleri içerir. Bu besin ögeleri vücudun genel sağlığını destekler ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
KAN ŞEKERİNİ DENGELEYİCİ:
Yabani pazı, kan şekerini dengelemede yardımcı olabilecek düşük glisemik indeksi ile dikkat çeker.
Bu özelliğiyle diyabet yönetiminde ve sağlıklı kan şekeri seviyelerinin korunmasında etkili olabilir.