Uzman doktor, gece yatağa yatıldığında kalp atış sesinin kulakta duyulması ve bu durumun sürekli hale gelmesinin nedenlerini açıkladı. Kulak Burun Boğaz Uzmanı Prof. Dr. Ela Araz Server, bu durumun en yaygın sebeplerini yorgunluk, stres, aşırı kafein tüketilmesi olarak belirtti.

Milliyet'in haberine göre, yakın bir zamanda ABD'li cerrah Dr. Anthony Youn, TikTok'ta bir video paylaştı. Hızla viral olan bu videoda Youn, "Eğer ara sıra yan yattığınızda kalbinizin attığını duyuyorsanız, büyük ihtimalle şah damarınız yastığınıza yaslanmıştır" şeklinde bir açıklamada bulundu.

Videonun sosyal medyaya düşmesinin ardından Youn'un 8.4 milyon takipçisi onu soru yağmuruna tuttu. Youn genel bir açıklamayla, "Yan yattığınızda veya özellikle ayakta durduğunuzda kalbinizin atışını sürekli duyuyorsanız sebebi kulak çınlaması olabilir" cevabını verdi.

"Yorgunluk, stres, aşırı kafein tüketilmesi"

Kulak Burun Boğaz Uzmanı Prof. Dr. Ela Araz Server kalp atışlarımızı en çok hangi durumlarda duyabileceğimizi açıkladı. Server, çoğunlukla normalde yan yattığımızda, aşağı doğru eğildiğimizde, kulak yolumuzu tıkadığımızda kalp atışımızı duyabileceğimizi ve bu durumun anormal olmadığını iletti.

Bazen de kalp damar sisteminin bazı hastalıklarında, kan akımını artıran sistemik hastalıklarda, damar yumağı gibi patolojilerde ya da o bölgenin bazı kitlelerinde de kalp sesini duyabileceğimizin altını çizdi.

Prof. Dr. Ela Araz Server, "Kulak çınlaması subjektif (sadece hastanın duyduğu) ve objektif (dışarıdan da duyulabilen ) tinnitus olarak ayrılır. Tinnitusu çok sayıda nedeni vardır ancak büyük grup hastada neden tespit edilemez. Yaşam şekli de tinnitus sebeplerinden birisidir. Yorgunluk, stres, aşırı kafein tüketilmesi tinnitusa sebep olan yaygın nedenlerdendir" ifadelerini kullandı.

"Tümöral dokular neden olabilir"

Peki Dr. Youn'un videolu paylaşımında bahsettiği gibi kalp atışı duyma hali aterosklerozun, atardamarların sertleşmesinin bir işareti olabilir mi? Prof. Dr. Server bu soruyu şöyle cevapladı:

"Pulsatil tinnitus dediğimiz kalp atışının duyulmasına damar sertleşmesi (ateroskleroz), tansiyon yükselmesi, taşikardi, toplar damardaki sorunlar, kansızlık, tiroid bezi hastalıkları, damar yumağı gelişimi, o bölgede görülen tümöral dokular neden olabilir." (Milliyet)

Uyumadan Önce Su İçmek Neden Önemli?

Son zamanlarda uyumadan önce içtiğiniz suyun da sağlığa yararlı olduğuna dair bazı bilgiler okumuş ya da duymuş olabilirsiniz. Peki, uyumadan önce içtiğiniz su gerçekten faydalı mı?

Bu sorunun cevabı aslında ne kadar su içtiğinize göre değişiklik gösterebilir. Uyumadan önce fazla su içerseniz bu durum, uyku sırasında azalan idrar çıkışının artmasına neden olabilir. Yani idrar ihtiyacı nedeniyle uykunuz bölünebilir, uyku kaliteniz düşebilir. Bu nedenle gece uyumadan önce fazla su içmemeye dikkat etmelisiniz. Yarım ya da bir bardak su, gece uyumadan önce yeterli olabilir.

Gece uyumadan önce sıcak su içerseniz, vücudunuzun solunum nedeniyle ihtiyaç duyacağı suyu alabilirsiniz. Ayrıca vücudunuzun susuz olmaması, terlemeye de imkân verir ve bu sayede vücudunuz toksik maddelerden terleme yoluyla kurtulabilir.

Peki, gece uyanıp su içmek zararlı mıdır? Gece susamanız, vücudunuzun su ihtiyacı olduğunun göstergesidir. Gece su içmek zararlı olmasa da fazla miktarda su içmek, idrar ihtiyacı nedeniyle uykunuzun bölünmesine neden olabilir.