Günlük yaşamda yorgunluk hissini atlatmak amacıyla tercih edilen enerji içecekleri, kalp sağlığı için büyük riskler taşıyor. Özellikle gençler, ağır fitness yapanlar ve uzun saatler masa başında çalışan yetişkinler için tehlike oluşturan enerji içecekleri, kalp krizi ve ani ölüm riskini artırıyor.

Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Cengiz Köksal, enerji içeceklerinin kalp hızını ve kan basıncını artırarak ani tansiyon yükselmelerine ve kalp ritmi bozukluklarına yol açabileceğini belirtti. Prof. Dr. Köksal, "Bir kutu enerji içeceği kan basıncını 10 mmHg, kalp hızını ise +20 artırabilir. Bu durum kalp krizine zemin hazırlayabilir" ifadelerini kullandı.

Enerji içeceklerinin alkol ya da diğer uyarıcılarla birleştiğinde zararının katlandığını belirten Köksal, "Enerji içeceklerini alkolle birlikte tüketmek, kalp sağlığına büyük zarar verir. Bu tür bir tüketim, ölüme davetiye çıkarmak gibidir" dedi.

Yorgunluk ve bitkinlik hissini gidermek için sağlıklı alternatifler öneren Prof. Dr. Köksal, "Bol su, taze meyveler, kontrollü çay ve kahve tüketimi gibi doğal seçeneklerle vücudunuza enerji sağlayabilirsiniz. Ayrıca aşırı şekerli yiyeceklerden kaçınarak dengeli beslenmeye özen göstermelisiniz" şeklinde uyarıda bulundu. Uzun vadede kalp sağlığı için bilinçli ve sağlıklı seçimler yapmanın önemine vurgu yaptı.