Yanlış ayakkabı seçimleri yaz aylarında ayak sağlığınızı tehlikeye atabilir. Uzmanlar, yaz aylarında en sık yapılan hataları anlattı, uyarılarda bulundu.

Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü'nden Op. Dr. Serkan Akçay, sıcak hava, terleme, uygunsuz ayakkabı seçimi ve çıplak ayakla dolaşmanın diyabetik ayak hastalarında yara oluşumunu kolaylaştırabileceğini söyledi. Ayrıca yazın artan mantar ve enfeksiyon riskinin bu dönemi diyabetik hastalar için daha hassas hale getirdiğini ifade etti.

SICAK VE GÜNEŞTEN KORUNMA UYARISI

Ayakların güneşten korunmasının önemine değinen Akçay, "Yaz aylarında sık görülen güneş yanıkları yara oluşumuna neden olabilir. Nöropatisi olan hastalar kum, asfalt veya taş zeminlerde oluşabilecek yanıkları fark edemeyebilir. Ayrıca yeterli sıvı tüketimiyle cilt kuruluğu ve çatlakların önlenmesi gerekir" dedi.

AYAK BAKIMI VE GÜNLÜK KONTROL

Hastaların her gün ayaklarını kontrol etmesi gerektiğini belirten Akçay, şu önerilerde bulundu. Ayakları yaralar, kızarıklık, su toplaması, çatlak veya renk değişikliği açısından inceleyin. Ayak altını görmek için ayna kullanın. Ilık suyla yıkayın, parmak aralarını dikkatlice kurulayın. Tırnak batması veya nasır varsa kendi başınıza müdahale etmeyin. Çıplak ayakla dolaşılmaması gerektiğini vurgulayan Akçay, "Sahilde, havuz kenarında ya da bahçede diyabetik terlik veya ayakkabı kullanılmalı. Nefes alabilen, dikişsiz ve ortopedik ayakkabılar tercih edilmeli. Yeni ayakkabılar önce evde kısa süreli denenmeli. Pamuklu ve dikişsiz çoraplar giyilmeli, her gün değiştirilmelidir" dedi. Yeni yara veya su toplaması, kızarıklık ve şişlik, ayakta sıcaklık artışı, iltihap ya da kötü koku gibi durumlarda vakit kaybedilmeden doktora başvurulması gerektiğini söyleyen Akçay, düzenli doktor kontrolünün ve kan şekeri takibinin de hayati önem taşıdığını vurguladı.

Ayaklarda görülen şekil bozukluklarının tek nedeni ayakkabılar değildir. Kişinin kemik ve kas yapısındaki sorunlar, genetik faktörler gibi sebepler de vardır. Ancak uzun süreli olarak giyilen dar, sivri burunlu ve topuklu ayakkabılar ayak şeklini bozar.