Münübe Yılmaz

Günümüzde pek çok anne çocuğunun yemek seçmesinden muzdarip bir şekilde hep aynı şeyi söylüyor.Çocuklar sebze ve bakliyat yemekleri ve meyve gibi sağlıklı yiyecekleri tüketmek istemezken, cips, pizza, çikolata, meyve suyu gibi hazır ve sağlıksız gıdalara karşı aşırı istekli durumdalar. American Academy of Pediatrics dergisinde, önümüzde ay yayınlacak olan makalesinde Pediatri uzmanı Natalie Muth, dünyada hemen hemen pek çok ebeveynin ortak sorunu olan çocukların yemek alışkanlıklarına ilgi çekici bir açıklama getirdi. Muth'a göre, çocukların ileriki yaşlardaki beslenme alışkanlığı, annenin hamilelik ve emzirme süresince tükettiği gıdalardan etkileniyor. Yani her anne, aslında bebeği henüz karnındayken, onun beslenme alışkanlığının temelini atmış oluyor ve bu emzirme sürecinde de devam ediyor. Pediatri uzmanı Muth, annelerin hamilelik ve emzirme döneminde sebze ve meyve gibi sağlıklı gıdaları tüketmeye mümkün olduğu kadar dikkat etmelerini söylerken, çocukların ek gıdaya geçtiği dönemde, özellikle 6 ve 18 aylar arasında değişik tatlara son derece açık olduklarını, bu süre zarfında annelerin, bebeklerin çiğneyip çiğnememelerini önemsemeden farklı sebze ve meyveleri tattırmalarını tavsiye ediyor. Pediatri uzmanı Muth makalesinde " Çocuklar 2 yaş civarı yemeklere karşı biraz isteksiz olabilirler, anneler mümkün olduğunca çocukları erken yaşta farklı tatlara alıştırmalı, yemeselerde dilleri ile farklı şeyleri tatmalarını sağlamalılar" ifadelerine yer vererek " Aslında çocuğa ne sunulursa, çocuk onu yer. Çocuklara sunduğumuz yiyeceklere dikkat edelim. Ayrıca aç çocuk her şeyi yer. Çocuklara atıştırmalık vermeyerek, yemek saatlerinde aç olmalarını sağlayalım, bu şekilde yemek alışkanlığını kazandırmış oluruz" yorumunu yaptı.