Sabah zencefilli süt içmek bağışıklık sisteminizi güçlendiriyor ayrıca midenizi rahatlatıyor.

Zencefil vücudu birçok hastalıktan koruyor. Bir tür bitkisel antibiyotik denilebilir. Zencefil özellikle mide ve bağırsakta kanser oluşumunu engelliyor. Ayrıca romatizma hastaları için zencefil, doğal ağrı kesici yerine geçiyor. Akşam yemeğini fazla kaçırdıysanız ve kilo almaktan korkuyorsanız bir bardak zencefilli süt içerek kalori almanızı önleyebilirsiniz.

Uzmanlar laktoz alerjisi olanlar için inek sütü yerine, badem sütü ya da sojasütü kullanılmasını öneriyor.

NASIL HAZIRLANIR?

Bir bardak sütün içine yarım tatlı kaşığından az zencefil, karabiber ve bir tatlı kaşığı bal ekleyip hafif kaynatın. Biraz soğuduktan sonra tüketebilirsiniz. Yaz aylarında ise içine buz atarak ferahlatan bir içecek elde edebilirsiniz.

yasemin.com