Sarı renkte olan muz, fazla olgunlaştığı zaman kırmızı rengini alıyor. Dikilirken de bilinen cinsi farklı olan bu muz vitamin değerleri ve yararları da göze çarpıyor.

Ülkemizde geniş bir yetiştirme alanına sahip olmayıp deneme ve hobi şeklinde yetiştiriciliği yapılmaktadır. Arjantin'de yürütülen bir araştırmada gönüllü kadınlar güne kahvaltıda bir tane muz yiyerek başladı. Olgunlaştırma diğer sarı olarak tüketilen muz çeşitlerinde olduğu gibi yapılmaktadır. 3 aylık sürede tüm katılımcılar kilo verdi. Muz kahvaltısının sindirimi kolaylaştırdığı ve kadınların vücudunu stresten koruduğu da belirtildi. Cips, marmelat, çikolata, bisküvi, puding vs. şekillerinde gıda işleme tesislerinde işlenmek suretiyle tüketiciyle buluşturulmaktadır. Bilhassa muz unu olarak tüketimi daha rağbet görmektedir.

Muz meyvesi içinde bulunan vitaminler, mineraller ve potasyum bakımından sarı olarak tüketilenlerden farkı yoktur.

Potasyum ve demir içerir. Kırmızı muzda hafif bir çilek/mango tadı vardır. Muzun içerisinde bulunan besin maddeleri "mutluluk hormonu" olarak bilinen serotoninin üretimini artırıyor ve kişiye sakinlik hissi veriyor.

İçerdiği B6 vitaminin eksikliğinde ise yorgunluk, şuur bulanıklığı, sinirlilik, uykusuzluk, kansızlık ve cilt dokusunun bozulması gibi durumlar oluşabiliyor.

Muzun rengi ne kadar kırmızıysa/bordoysa; C vitamini ve beta karoten açısından o kadar zengindir. Son derece besleyici bir meyve olan muz, birçok hastalığın tedavisinde yararlı oluyor. Erkeğe enerji verir ve cinsel gücünü artırır.