Uyurgezer nedir?

Uyurgezer, uyku sırasında kalkarak çevresinde dolaşan kişilere verilen isimdir.

Uyurgezerlik nasıl belirtiler gösterir?

Parasomnia olarak sınıflandırılan uyurgezerlik, rüyasız geçen derin uyku döneminde meydana gelir. Bu kişiler yatakta ayağa kalkarak evin içinde anlamsızca dolaşmaktadır. Bunun yanında konuşabilir, bir şeyler yiyebilir, giysiler giyebilir hatta araç dahi sürebilir. Ayrıca bu kişiler uyurgezer oldukları sırada uyanmakta güçlük çekebilir. Genellikle ergenlik dönemine doğru bu durum kendiliğinden yok olmaktadır. Bu rahatsızlığın belirtileri ise şunlardır:

- Kişinin gözleri tam açık ve bakışlar sabittir.

- Yüzde herhangi bir ifade olmaz.

- Kendisine soru sorulduğunda cevap vermezler ya da saçma cevaplar verirler.

- Çevresindeki eşya ve insanlara karşı dikkatsizce bir tutum sergilerler.

- Uykuda olduklarında bile uyanık görünmek.

- Çevrede amaçsızca dolaşırlar

- Uyandırıldıklarında kafaları bulanık olur.

- Uykuda yaptıklarını uyandıktan sonra hatırlamazlar.

Uyurgezerlerin güvenliği için ne yapılmalıdır?

- Kapı ve pencerelerin kapatılması gerekir.

- Odada bulunan engeller kaldırılmalıdır.

- Odaya zil ya da hareket detektörü yerleştirilmelidir.

- Pencerelere kalın perdeler asılmalıdır.

- Hastalar yerde yatırılmalıdır.

Uyurgezerlik nasıl tedavi edilir?

En başarılı yöntem ilaç tedavisidir. Bunun yanında stres kaynağıyla ilgili psikoterapi de faydalı sonuçlar vermektedir. 

Uyurgezer birine nasıl yardımcı olunur?

Uyurgezer birisini yavaş ve sakin bir biçimde yataklarına göndermek yapılacak en doğru harekettir. Bu sayede derin bir uykuya devam edecek ve sabaha hiçbir şey hatırlamayacaklardır.

Uyurgezerlik kimlerde görülür?

Genellikle 4-8 yaşları arasında rastlanılan bu durum, insanların % 15’ nde en az bir kez görülmektedir. Erkeklerde bu oran kadınlara göre daha fazladır. 

Uyurgezer kişi nasıl uyandırılmalıdır?

Uyurgezer halde dolaşan kişinin zorla uyandırılması onu en çok sinirlendiren şeydir. Derin bir uyku anında olan kimse sarsılarak değil, belirli süre ile adı söylenerek uyandırılmalıdır. Sürekli takip etmeniz de onu rahatsız edecektir. Bunun için mesafenizi koruyarak kısık sesle ona adını söylemeniz yeterli olacaktır. Bir süre sonra uyurgezer durumun farkına varacak ve kendine gelecektir.