Romatizmal hastalıklarda uzak durulması gereken yiyecekler

- Çiğ soğan

- Yumurta sarısı

- Kırmızı et

- Süt ve süt ürünleri

- Tuz

Romatizmal hastalıklarda tüketilmesi gereken yiyecekler

- Kuşburnu çayı, kurusu ve marmelatı

- Üzüm ve pekmezi

- Keçiboynuzu ve pekmezi

- Zencefil

- Havlican

- Günlük taze sebze

Romatizma oluşumunun başlıca sebepleri

- Genetik faktörler

- Psikolojik faktörler

- Çevresel faktörler

Romatizma belirtileri nelerdir?

- Eklem şişliği

- Eklemlerde Ağrı

- Sabah tutulması

- Yumru oluşumu

- Ateş

- Kilo kaybı

- Eklem sertliği

- Yorgunluk

- Uyuşukluk ve karıncalanma

Romatizmal ağrılarda uygulanan fizik tedavinin amacı

- Ağrı ve hareket kısıtlılıklarını gidermek,

- Eklem hareketlerini geliştirmek

- Kasları güçlendirmek

- Genel durumu iyileştirmek

- Yaşam kalitesini artırmak

- Fazla kiloların verilmesine yardımcı olmak

Romatizmal hastalıklar

- Gut hastalığı

- Avasküler nekroz

- Behçet hastalığı

- Bursit ve diğer yumuşak doku hastalıkları

- Karpal tünel sendromu

- Crohn hastalığı

- Dejeneratif eklem hastalığı

- Dermatomiyozit

- Ehlers-Danlos sendromu

- Eozinofili miyalji sendromu

- Felty sendromu

- Fibromiyalji

- Fibromyositis

- Enfeksiyöz artrit

- İnflamatuar bağırsak hastalığı

- Çocuklarda görülen dermatomiyozit

- İdiopatik artrit

- Lyme hastalığı

- Marfan sendromu

- Osteogenesis imperfekta

- Osteonekroz

- Osteoporoz

- Paget hastalığı

- Poliartirit

- Polimiyozit

- Psoriatik Artrit

- Raynaud

- Reiter 

- Huzursuz bacak sendromu

- Sarkoidoz

- Sjögren Sendromu

- Vaskülit

Romatizma nasıl tedavi edilir?

İlaç tedavisi: Bazı ilaçlar romatizma sorununun tedavisinde kullanılmaktadır.

 

 

Fizik tedavi: Düzenli olarak yapılan egzersizler eklemlerin esnekliği korumaya yardımcı olmaktadır.

Ameliyat: Yapılan bazı cerrahi işlemler ile eklemlerde meydana gelen hasarlar yeniden onarılarak ağrıların giderilmesi sağlanmaktadır.

Romatizma'dan nasıl korunulur?

- Beslenmeye dikkat edilmeli

- Aşırı sıcak veya soğuk ortamlardan uzak durulmalı

- Uzun tutmamak kaydıyla yatak istirahati yapılmalı

- Egersiz yapılmalı

Romatizma sorununa bitkisel çözümler

- Huş ağacı yaprağı: Bu ağacın yaprağından elde edilen su romatizmal hastalıkların tedavisinde oldukça etkilidir.

- Beş parmak ağacı: İlaç olarak satılan bu bitki çok güçlü anti-inflamatuvar ve anti-artrit özellik gösterir.

- Guggul: Çok güçlü bir ağrı kesici olan guggul, artrit özelliği sebebiyle romatizmal ağrılarda oldukça faydalıdır. Ayrıca kilo vermeye de yardımcı olmaktadır.

- Yabanmersini ve kiraz: Antioksidan ve antiinflamatuvar özelliği bulunan bu meyveler romatizmaya iyi gelmektedir.

- Kereviz tohumu: Suyu kaynatılarak içilen kereviz tohumu, romatizmal hastalıklarda rahatlama sağlamaktadır.

- Zencefil: Bu bitkinin tüketilmesi, romatizmaya bağlı artrit ağrıların giderilmesinde oldukça etkilidir.

- Maydanoz: Suyu kaynatılarak içilen maydanoz, vücuttaki ödemin atılmasında oldukça faydalıdır.

Lahana: Püre halindeki lahana romatizma bulunan bölgeye sürülür. Bu işlemin sonucunda romatizma ağrılarının hafiflemesi sağlanır.

Ayrıca ısırgan otu, çabançantası, kibrit otu, çuha çiçeği, at kuyruğu ve kuşburnu gibi bitkilerde romatizma hastalığında tedavide kullanılmaktadır. Bunlara ek olarak nane yağı, kekik yağı ile zeytinyağı gibi yağlarla romatizma bulunan yerlere ovarak masaj yapmak ağrı şikayetlerinin azalmasını sağlamaktadır.