Boğaz ağrısına karşı neler yapılmalı?

Bol su için: Boğazın kuruması ağrıların şiddetini artırmaktadır.

Sigaradan uzak durun: Sigara boğazı tahriş ederek ağrıyı şiddetlendirir.

Havayı nemli tutun: Havanın kuru olması boğaz ağrısını şiddetlendirmektedir.

Tahriş oluşumunu önleyin: Kahve ve kola gibi boğazı tahriş edebilecek içeceklerden uzak durulmalı

Boğaz ağrısına karşı alınması gereken önlemler nelerdir?

- El temizliğine dikkat edilmeli

- Kişisel eşyalar başkalarıyla paylaşılmamalı

- Hasta olan kişilerle yakın temasta bulunulmamalı

- Sigara içilen ortamlardan uzak durulmalı

- Nemli ortamlarda bulunulmalı

- Dumandan ve kirli havalarda dışarıda bulunulmamalı

Boğaz ağrısına alternatif çözümler

Tuzlu su ile gargara: Su ile dolu bir bardağa  yarım çay kaşığı tuz koyun ve gargara yapın. Bu sayede boğaz temizlenecektir.

Bal ve limon: Bal ve limonu karıştırarak sıcak suya ekleyin ve tüketin.

Kırmızı biber: Biraz kırmızı biberi 1 fincan sıcak suya karıştırarak gargara yapın. (Kullanılan biberin acılığına dikkat edilmeli)

Kekik çayı: Bir fincan sıcak suya 1 yemek kaşığı kuru kekik katın. Daha sonra bu karışımı süzerek soğumaya bırakın ve gargara yapın.

Karbonat ve tuz: Yarım çorba kaşığı karbonat ile yarım çorba kaşığı tuzu yarım fincan ılık suda karıştırın. Bu karışım ile günde birkaç kez gargara yapın.

Karanfil: 5-6 adet karanfili ağzına atın ve suyunu emin (Çok fazla ağızda tutulması dilde uyuşmaya neden olur)

Nar: Nar kabuklarını 15 dakika kaynatıp süzün. Daha sonra çay olarak tüketin veya gargara yapın.

Zencefil çayı: 1 su bardağı suyu kaynatıktan sonra içerisine 2-3 dilim taze zencefil atın. 5-6 dakika bekledikten sonra suyunu süzerek tüketin. (İsteğe göre limon suyu veya bal katılabilir)