Yüksek protein içerir

Peynir altı suyu, yüksek protein içeren harika bir kaynaktır. Sağlık açısından oldukça etkilidir.

Kas gelişimini sağlar

Peynir altı suyu, kas gelişimine yardımcı olurken aynı zamanda güç verir. Yaşlanma ile kasların güçsüzleşmesini önler.

Kan basıncını düşürür

Günlük kullanımda peynir altı suyu, kan basıncını düşürmeye yardımcı olur. Kan basıncı ciddi bir sorundur, kalp hastalıklarına risk faktörü oluşturur. Bu yüzden yüksek kan basıncını azaltmakta çok yararlıdır.

Antioksidanları korur

Oksidatif stresi düşürerek birçok kronik hastalık riskini azaltır. Antioksidanların savunmasını arttırarak daha sağlıklı ve güçlü hissedersiniz.

Açlığı azaltır

Peynir altı suyu, içindeki proteinler sayesinde iştahı azaltır. Tokluk hissi verir. Peynir altı suyu sadece diyetiniz için kullanmanız pek önerilmez. Vücudunuz iyi dengeli gıdalar ile beslenmelidir; meyve ve sebze gibi besinler de tüketmelisiniz.

Kilo kaybetmeye yardımcı

Metabolizmayı hızlandırarak daha fazla kalori yakmanızı sağlar. Kilo kaybederken kas gelişimine de yardımcı olur. Açlığı bastırdığı için daha az kalorili yemek tüketirsiniz.