Gıdık, abur cubur diye tabir edilen yiyeceklerin yemek saatlerinin geçiştirerek yenmesinin ve spor yapılmadığı için dengesiz ve düzensiz bir hayatın getirisidir.

Spor yaparak ve dengeli düzenli beslenerek gıdık oluşmasını engelleyebilirsiniz. Fakat gıdığınız varsa artık engellemek işe yaramaz, sadece gıdığınızın büyümesini önler. Gıdık eritme hareketlerinin yanı sıra gıdığınızı nasıl doğal yöntemle eritebilirsiniz ona bakalım.

LİMON

Bir limonu 4 yuvarlak parçaya ayırarak dört günlük bir bakım yapabilirsiniz. Şöyle ki; böldüğünüz bir dilim limonu başınızı tamamen geriye çektikten sonra yavaş hareketlerle fakat biraz bastırarak gıdık bölgenize sürün. Ne kadar uzun süre bu limonlu masajı yaparsanız etkisi o kadar artacaktır. Ardından limonlar kuruyup 20 dakika geçinceye kadar yıkamayın. Sonrasında yıkayabilirsiniz. Gıdığınızın bu işlemden sonra yavaş yavaş gerileceğini ve bu bölgedeki kasların daha hızlı çalışacağını göreceksiniz.

Bu kürü gıdığınız yok oluncaya kadar uygulayabilirsiniz. Ayrıca limon ile gıdık germe işlemini yaptıktan sonra gıdık eritme egzersizlerini de yaparsanız daha kısa bir sürede gıdığınızdan kurtulmanız mümkün.

dogalcilt.com