Yazın gelmesiyle tezgâhlarda bol bol gördüğümüz ve severek yediğimiz çileğin faydaları nelerdir biliyor musunuz? Çilek lezzetli olduğu kadar besleyici ve faydalı bir meyvedir. Bu durumda artık çilek yemek için birçok nedenimiz daha var. İşte çileğin faydaları…

Çileğin faydaları saymakla bitmez ancak en çok neye faydası vardır biliyor musunuz?

İşte çileğin faydaları
*Cildinizdeki ölü deriyi kaldırarak parlak yumuşak bir etki sağlar.
*Kolesterole iyi gelir.
*Kalp sağlığını olumlu yönde etkiler.
*Kemikler için oldukça faydalıdır.
* Kanser koruyucusudur.
*Hastalıklara karşı antioksidan etkisi vardır.
*Diyabete iyi gelir.
* Akneleri tedavi edici etkisi vardır.
*Gözaltındaki şişlikleri giderir.
*Saç dökülmesini engeller.
*Ayaklarınızın daha yumuşak olmasını sağlar.
*Kabızlığa iyi gelir.

Çileğin zararı var mıdır?
Çileğin içinde bulunan oksalat, onu bu özelliği ile az sayıdaki meyveden biri haline getiriyor.  Vücut sıvılarının içinde de bulunan oksalat,vücutta  gerektiğinden fazla miktarda bulunduğu zaman böbrek ve mesane rahatsızlıklarına neden olur.

Bu da böbrek taşı ve mesane sorunlarına neden oluyor. Bu nedenle eğer böyle bir riskiniz varsa çok fazla çilek yemeniz tavsiye edilmez…