Semizotu vitamin mineral deposudur. İçerdiği Omega 3 yağ asitleri, beynin gelişmesi ve güçlenmesi için gereklidir. Konsantrasyon ve hafıza problemlerini engeller. Semizotu çiğ yenildiğinde daha çok faydalı olur. Özellikle çocuklar yemelidir. Sıcak günlerde yoğurtla tüketilirse ferahlatır.,