Kişiden kişiye değişen çeşitli oturma şekilleri var. İnsanlar nasıl rahat ediyorsa öyle oturmak istiyor. Fakat oturma şekliniz sağlığınızı olumsuz etkiliyor ve vücudunuzda deformasyona sebep olabiliyor.

Peki sağlıklı bir oturma şekli nasıl olmalı? Sağlıklı bir oturma şekli vücudun ağırlığını belli bir tarafa vermeden oturarak olur. Denge kurmak oturmada çok önemlidir.

Masa başında çalışanlar eğilmeden oturmalıdır. Otururken omuzlarınızı öne sarkıtmamalısınız. Omuzlarınız geride olmalıdır ve midenizi içinize çekmelisiniz.