Evinizde yapacağınız ufak birkaç değişiklik ile çok daha sakin bir hayata merhaba diyebilirsiniz. Stres azaltıcı etkisi olduğu bilinen bu ufak değişiklikler sayesinde stres hayatınızdan tamamen çıkacak. Stres atmanın oldukça etkili bir yolu olan bu maddelere gelin birlikte merhaba diyelim.

DETAYLI TEMZİLİK YAPIN

Evinizde yapacağınız ilk değişiklik dip köşe bir temizlik olsun. Büyük temizlik için bir gün belirleyin ve evinizde daha önce adım atmadığınız en dip köşeler de dahil olmak üzere büyük bir temizliğe girişin. Temizlik yapmak sizi stresten uzaklaştıracak bir etken olmasının yanı sıra evinizin havasını da tamamen değiştirecek bir etken olacak.

FAZLALIKLARDAN KURTULUN

Az eşittir ferahlık demek. Hem evinizi hem de ruh halinizi arındırmak istiyorsanız hayatınızı sadeleştirmekle işe başlayın. Hasarlı mobilyaları tamir ettirin, gereksiz tüm aksesuarlardan kurtulun, renk seviyesinde minimum düzeylere inin, giymediğiniz kıyafetleri ihtiyacı olan kişilere verin.Şimdiden ferahladığınızı hissediyor musunuz?

HOBİ EDİNİN

Klasik bir söylem olacak belki ama kendinize bir hobi edinin. Resim çizin, bir enstrüman çalmayı öğrenin ya da spora başlayın. Pilates stresten uzak yaşamınız için iyi bir başlangıç olabilir! Bunun için evinizin  bir köşesini pilates alanına çevirebilir ya da kendinize serbest resim çalışmaları yapabileceğiniz bir duvar ayırabilirsiniz.

SPORA YER AYIRIN

Spordan kaçamazsınız! Daha sağlıklı bir zihin, stresten uzak bir yaşamın temel anahtarlarından birisi spor yapmak. Bunun için spor salonuna gitmenize ise gerek yok. Evinizde vakit geçirmeyi çok seviyorsanız küçük odanızı kendinize ait bir spor odasına çevirebilirsiniz. Büyük bir ayna, birkaç temel spor aleti yeterli olacak.

SEVDİKLERİNİZLE GÖRÜŞÜN

Yakın arkadaşlarınızı iyi seçin! Negatif enerjisi olan, sürekli şikayet eden kişileri hayatınızdan uzak tutarak çok daha dingin bir ruh haline sahip olabilirsiniz. Sevdiğiniz arkadaşlarınız ile evinizde vakit geçirerek günün tüm stresini atabilirsiniz.