Yaşam
Günde 10 tane Antep fıstığı tüketince bakın neler oluyor!
Halk arasında kuruyemiş olarak bilinen Antep fıstığı, aslında kabuklu bir meyvedir. Her gün 10 tane tüketilen Antep fıstığı vücudun yağ ihtiyacını karşılar. Ayrıca vücudun ihtiyacı olan B1, fosfor, vitamin ve protein eksikliği içinde günde 100 gram tüketilmesinde fayda var.
ANTEP FISTIĞININ FAYDALARI:
- Damarları genişleterek kanın vücutta daha rahat dolaşmasını sağlarken, kolesterol seviyesini düşürür ve kalp sağlığını korur.
- Kandaki şeker miktarını dengeler.
- Posa açısından pirinç, buğday ve patates gibi besinlerden daha zengindir.
- Yüksek enerjisi sayesinde beyin sağlığına da iyi gelir.
- Kabuğundaki lif sayesinde mide zarını korur ve midede oluşan asit oranını dengeler.
- İçerdiği E, C ve B vitaminleri böbrek ve meshane bölgesinde oluşan kumların daha rahat dökülmesini sağlar.
- Kuru cilde çiğ halinin kabukları sürüldüğünde, cildi nemlendirir ve parlatır.
- Antep fıstığı kaynatılıp suyu içildiğinde ise sürekli öksürüğü keser. Aynı zamanda akciğerde; sigara ve kafein oranı yüksek olan içeceklerden kaynaklanan iltihaplanmayı hafifletir.
Yasemin.com'dan alınmıştır.