Oruç
Ramazan'da nefes kokusunu önlemek için muhakkak bunu yapın
11 ayın sultanı Ramazan geldi. Milyonlarca Müslüman bir ay boyunca oruç tutacak. Oruçluyken en çok karşılaşılan sorunlardan birisi de ağız kokusudur. Ağız kokusu veya nefesin kötü kokması her yaşta birçok insanın karşılaştığı bir problemdir. Sosyal hayattan, özel yaşama kadar birçok şeye etkisi olan kötü nefesi yok etmenin doğal ve basit bir çözümü var.
1 çorba kaşığı karbonat, 1 çorba kaşığı bal, 1/2 yemek kaşığı tarçın tozu, 1 bardak sıcak su ve 2 adet limonun suyu bir şişeye koyun ve karıştırın. Bu karışımı gargara olarak kullanın. Ağzınızı 2 yemek kaşığı bu karışım ile ihtiyaç halinde durulayın. Limon nefesinizi ferahlatır, tarçın ve balın antibakteriyel ve antimikrobiyal özellikleri vardır ve karbonat temizleyici özelliklerine sahiptir. Bu yüzden ağız hijyeni için hazırlanan bu karışım, mükemmel bir kombinasyondur.
KÖTÜ NEFESİN DOĞAL TEDAVİSİ NASIL YAPILMALI?
Dişlerinizi fırçalayın, diş ipi kullanın. Diş fırçalarını 3-4 ayda bir değiştirin. Dişlerinizi 6 ayda bir temizletin. Dil fırçası ile dilinizi fırçalayın. Bol bol su için. Şekersiz sakız çiğneyin. Maydanoz, nane yaprakları, karanfil, rezene gibi bitkiler tüketin.
Sahur vaktinde karanfil, tarçın ya da yeşil çay yaprağı çiğneyin.
Yine sahur zamanı suya biraz limon damlatın veya limon suyu ile ağzınızı çalkalayın.
Sahurda kızılcık suyu içmek de ayrı bir alternatiftir.