Sağlık
Gözünüz seyiriyorsa dikkat!
Her gün biri sürü olay yaşarız. Bu olaylardan bazıları üzerimizde derin etkiler bırakır. Bu durum bazı zamanlarda psikolojik olarak ortaya çıkar. Ama genellikle çeşitli fizyolojik etkilerle kendini gösterir. Fizyolojik etkilerin bazıları gözde seğirme olarak kendini gösterebilir.
Göz seğirmesi tıpta miyokimi yani adele seğirmesi olarak bilinir. Gözdeki kasların dalgalanarak kasılmasıyla oluşan seğirme genellikle tek gözde ve gözün alt kapağında görülür.
Fakat her zaman olmasa da üst kapağın seğirildiği de görülmüştür. Kasılma başladığında seğirmeyi herkesin anlayabileceği kadar çok olduğunu düşünürüz fakat kasılma diğer insanların anlayamayacağı kadar hafiftir. Bu durum uzun sürmese de bireye rahatsızlık veren bir durumdur.
GÖZ NEDEN SEYİRİR?
Gözdeki seğirme anlık bir durumda olabilir, biraz fazla da sürebilir. Bunu durmamız için tek yol ilk önce gözde oluşan seğirmenin sebebini bulmaktır. Sebebini bulduktan sonra tedaviye geçilmesi kolaylaşır.
NEDENLERİ
STRES:
Her hastalıkta baş etken olan stres göz seğirmesinin nedenlerinden birisidir. Strese sebep olan durum ortadan kaldırıldığında seğirmede azalma hatta yok olma görülür.
YORGUNLUK:
Düzenli ve yeterli uyumuyorsak, sürekli gözlerimizi yoracak işlerle uğraşıyorsak ( mesela; sürekli bilgisayar başındaysak ) bu etkenler göz seğirmesine neden olabiliriler. Bu durumu yeterli uyku ve gözlerimizi dinlendirmeyle atlatabiliriz.
GÖZ YORGUNLUĞU:
Görmeyle ilgili bir probleminiz var ise gözlük kullanmanız ya da gözlüğünüzü değiştirmeniz gerekiyor ise gözünüz seğirmeye başlayabilir. Bu durumda hemen bir doktora başvurarak görme duyunuzu iyileştirmeniz gerekmektedir.
Bunun yanında bütün gün telefon, tablet ya da bilgisayarla uğraşıyor olmanızda gözlerinizi yorar ve seğirmeye sebep olur. Teknolojik aletlerin kullanımı biraz azaltmanız ya da ara vermenizde işe yarayabilir.
DENGESİZ BESLENME:
Araştırmaların bazılarında magnezyum ve bazı besinlerin eksikliğinin göz seğirmesine sebep olabileceğini ortaya çıkarmıştır. Her şeyden önce kendinizi tanıyın ve size iyi gelecek, eksikliğini hissettiğiniz yiyeceklerden yemeğe çalışın.
ALERJİLER:
Bazı göz alerjileri seğirmeye sebep olur. Örneğin; göz ovuşturması, kaşınması sonucunda oluşan histamin gözün seğirmesine sebep olur. Bu sebepten dolayı gözle ilgili alerjik bir durumunuz var ise doktorunuza başvurmanız sağlığınız açısından daha iyi olur. Çünkü kullanacağınız ilaç göz kuruluğuna ya da başka sonuçlara sebep olabilir.
Nasılkolay.com'dan alınmıştır.