Vücudun D vitaminine dolayısıyla güneşe ihtiyacı vardır. Fakat güneş aynı zamanda cildiniz için tehlike de oluşturabilir. Güneşten gelen ultraviyole ışınlar cilt kanseri olmanıza sebep olabilir.

Bu güneş ışınlarından korunmak için güneşin dik açıyla ışınlarını yeryüzüne gönderdiği 10:00 ile 16:00 saatleri arasında dışarıda olmamaya özen gösterin ve dışarı çıkarken mutlaka güneş kremi, şapka ve güneş gözlüğü kullanın. Gün içerisinde bol miktarda su tüketmeyi de ihmal etmeyin.