Yaşam
Meyveleri kabuğu ile birlikte tüketmek sağlıklı mı?
Uzmanlar, meyvelerin kabuklarıyla beraber tüketildiği zaman adeta bir şifa deposu haline geldiğini belirtiyor.
Uzmanlar, özellikle de kivi gibi kabuklu meyvelerin soyulmadan tüketilmesi gerektiğine dikkat çekiyor. İşte kividen tam anlamıyla yararlanabilmek için tüketmeniz gereken yöntem...
KABUĞUNDA 3 KAT LİF GİZLİ
Kivinin içerisinde birçok faydalı içerik kabuğun hemen altındaki katmanda yer alıyor. Lif bakımından oldukça zengin olan bu katman kivinin mutlaka tüketilmesi gereken yerlerinden biridir. Bu nedenle kivinin liflerinden faydalanmak için meyve suyun altında iyice yıkanmalı ve soyulmadan havlu peçete ile ovalayarak tüketilmelidir.
Yasemin.com'dan alınmıştır.