A VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ İŞARETLERİ

- A vitamini eksikliği, en kolay gözlerden belli olur.

- Bakışları cansızlaşır.

- Bunun dışında cilt üzerinde dökülme, kaşınma ve pullanma belirtileri de kendini gösterir.

D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ İŞARETLERİ

Güneş ışınları sayesinde vücuda giren D vitamini, çocukların kemik gelişimi bakımından oldukça önemlidir.

- En önemli belirtilerinden biri de başın aşırı terlemesi.

- Aşırı terlemenın dışında el ve kollarda ağrı, çabuk yorulma ve sürekli düşme görülür.

K VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ İŞARETLERİ

Bağışık sistemiyle doğrudan ilişkili olan K vitaminin yokluğunda çocuklar sürekli hastalanır.
- Diş eti kanamaları, uzun süre geçmeyen yaralar ve burun kanamalarında artış, en önemli belirtilerindendir.

B2 VİTAMİN EKSİKLİĞİ İŞARETLERİ

- Dudak çatlaklığı, görme bozuklukları, kiloda düşüş, hareketlerde yorgunluk ile kendini gösterir.

B6 VİTAMİN EKSİKLİĞİ İŞARETLERİ

- Uykusuzluk, öfkeli ve saldırgan davranma, dil şişliği, yanaklarda kızarıklık en önemli belirtilerindendir.

B12 EKSİKLİĞİ İŞARETLERİ

- Depresyon ve yemek yemede isteksizlik, belli başlı belirtilerindendir.

 

 

 

 

 

Yasemin.com'dan alınmıştır.