Midenin tamamında görülebilen hafif ağrılar ya da kramplar, çoğunlukla kötü değildir yani zararsızdır. Birden fazla nedene bağlı olarak kramp ya da ağrı yaşanabilir. Örneğin kadınlar, regl dönemlerinde sık sık mide sorunu yaşar.

Regl döneminde mide krampları ya da ağrılar çok normaldir. Genellikle reglin ilk gününde, çok nadir de olsa bazen ikinci gününde de kramp ya da ağrı yaşanır. Ancak keskin bir bıçak gibi saplanan ağrılar, bazen apandisit gibi ciddi bir sorunun habercisi de olabilir.

Her şeyden önce ağrıyan ya da kramp nedeniyle kasılan bölgeyi sıcak tutmak gerekir. Ancak bu, geçici bir iyileşme sağlar. Bel çevrenize hırka ya da battaniye sarabilir ve bölgeyi böylece sıcak tutabilir ya da sıcak su torbası desteğiyle ısıtabilirsiniz.

Sırt üstü uzanıp gözlerinizi kapatmak da rahatlamanızı sağlayabilir. Bu sırada alnınıza ılık ve nemli bir havlu koyup 15 dakika dinlenmek işinize yarayacaktır.

Eğer gaz nedeniyle mide krampıyla karşı karşıyaysanız gazı çıkarmaktan başka yolunuz olmadığını söyleyelim. Bunun için de 15 ya da 20 dakika yürümeniz yeterli olacaktır. Bir de çok sıcak olmayan, ılık bir duş almak, midenizin kısa sürede rahatlaması için yeterlidir.

Ağrı ya da kramp, bel bölgenizden mideye doğru geliyorsa böbrek taşı belirtisi kendisini gösteriyor olabilir. Bu tip ağrılar yavaş yavaş başlar, zamanla çok şiddetlenir.

Eğer böbrek taşından şüpheleniyorsanız ağrının kendi kendine geçmesini beklemek yerine mutlaka bir doktora görünmelisiniz.

 

 

 

 

Nasılkolay.com'dan alınmıştır.