Vitamin, mineral ve lif bakımından zengin erik, insan vücuduna oldukça faydalıdır ve severek tüketilir.

Eriğin beyaz çiçeklerini kurutup bal ile karıştırıp tüketiseniz bağırsaklarınızdaki zararlı parazitleri azaltabilirsiniz.

Eriğin yapraklarını kaynatıp suyuyla gargara yaparsanız boğaz iltihaplanmanız geçer.

Menopoz dönemindeki kadınlar erik yiyerek, eriğin östrojen hormonunu dengeleme özelliğinden faydalanmalıdır.

Erik kolesterolü düşür ve C vitamini içeriğiyle kal damar sağlığına iyi gelir.

Antioksidan özelliğe sahip erik kanı temizler, damarların tıkanmasını önler.

Ayrıca erik doğal müshil ilacıdır.